Effektive midler mot bein- og leddsmerter/leddgikt

Effektive midler mot bein- og leddsmerter/leddgikt

Leddsmerter kan være forårsaket av en strekk, forstuing eller annen skade som påvirker leddbåndene eller senene rundt et ledd. Alternativt kan leddsmerter være forårsaket av slitasjegikt, revmatoid artritt eller gikt.

Mens smerten kan oppstå i alle deler av kroppen, er knærne, skuldrene og hoftene de mest sårbare.

Hjemmemedisiner kan være svært effektive for å kurere leddsmerter, men alvorlige leddsmerter når de er forårsaket av degenerative sykdommer som leddgikt krever passende diagnose og behandling. Alternativt er det viktig å sørge for at lege oppsøkes dersom leddsmertene er ledsaget av rødhet eller hevelse eller varer i mer enn tre dager.

La oss gå gjennom noen av de mest effektive hjemmemidlene for leddsmerter:

1. Massasje:

En massasje forbedrer ganske enkelt blodsirkulasjonen og reduserer betennelser. Regelmessig massasje kan være svært nyttig for å redusere smerte, stivhet og bevegelsesutslag i det berørte leddet.

Noen av de beste alternativene for å massere det berørte området er varm olje som kokosnøtt, oliven, sennep, ricinusolje eller hvitløksolje. Mildt trykk må påføres under massasjen.

2. Varm og kald kompresjon:

En varm og kald kompress kan være en svært effektiv måte å overvinne leddsmerter. Ved varmebehandling avtar smertene, blodsirkulasjonen kan økes og ømme muskler og ledd slappes av.

På samme måte bedøver kuldeterapi områder rundt berørte ledd samtidig som den reduserer betennelse. Man må gå frem som følger med den varme og kalde kompressen for et sykt ledd.

o Pakk begge kompressene inn i separate håndklær før bruk. De bør ikke påføres direkte på huden.

o Plasser den varme kompressen på det berørte området i ca. tre minutter.

o Fjern kompressen og erstatt den umiddelbart med en kald kompress.

o Gjenta prosessen i 15 til 20 minutter hver dag.

Men man må prøve å sikre at man ikke bruker den varme kompressen hvis området er rødt, forslått eller irritert.

3. Bukkehornkløver:

Dens antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper gjør bukkehornkløver til et populært hjemmemiddel. Det er spesielt gunstig hvis du lider av leddgikt.

For å kurere leddsmerter må du bruke bukkehornkløver som følger.

o Svelg en teskje finmalte bukkehornkløverfrø og fyll på med et glass lunkent vann. Hvis du gjør dette hver morgen vil du definitivt få et positivt resultat.

o Alternativt kan du bløtlegge en teskje bukkehornkløverfrø i vann over natten og konsumere dem neste morgen.

4. Hvitløk:

Hvitløk er svært gunstig for personer som lider av leddgikt og leddsmerter, hovedsakelig på grunn av det høye svovel- og seleninnholdet. Svovel lindrer leddsmerter og betennelser, men har også en antireumatisk effekt.

På samme måte virker høye nivåer av selen svært effektivt for de som lider av leddgikt, da leddgiktpasienter har en tendens til å ha lave nivåer av selen i blodet.

For å kurere leddsmerter må du bruke hvitløk på følgende måter.

o Ha rå eller kokt hvitløk som en del av kostholdet ditt, og det er ganske trygt å spise 2 eller 3 fedd hver dag.

o Eller du kan bruke hvitløk som aktuelt.

– Stek to fedd hvitløk i to spiseskjeer sennep eller sesamolje. Når nellikene blir svarte, skru av varmen og sil av oljen.

– La oljen avkjøles til den er behagelig varm.

– Masser den inn i huden rundt det berørte området.

– La det virke i tre timer før du vasker det av. Å gjøre det to ganger om dagen kan være en veldig effektiv måte å kurere leddsmerter på.

Inspirert av Harshad Jethra