علاج الارتجاع الحمضي - علاج طبيعي فعال ودائم

علاج الارتجاع الحمضي - علاج طبيعي فعال ودائم

الحمض الزائد في المعدة الذي يتدفق عائداً إلى المريء ويسمى بالارتجاع الحمضي. يحدث ذلك لأسباب عديدة. العلاج الفعال والمبكر لعلاجه بشكل دائم يحميه من المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تسببها في جسم الإنسان. لا يمكن أن يشكل الحمض الزائد مرة واحدة في المرة أو لبضع دقائق يوميًا مشكلة خطيرة على الصحة لأن الحمض جزء مهم من الجهاز الهضمي، لكن تكرار حدوث الحمض الزائد والتجشؤ في المريء مشكلة تتطلب اهتمامًا جديًا. يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي المتكرر إلى تلف بطانة المريء، مما يجعل البلع صعبًا. فهو يسبب السعال الجاف وألم في الصدر مع حرقة في المعدة والسعال المزمن الذي يمكن أن يؤدي إلى الربو والتهاب الجيوب الأنفية.

مثل الاضطرابات الصحية الأخرى، لا يحدث هذا بسبب سبب واحد. لذلك، للحصول على علاج دائم وفعال، يجب تحديد السبب الجذري للمشكلة ومعالجته بالعلاجات التي توفر راحة فورية وتساعد الجسم على منع تكرار المشكلة. النظام الغذائي ونمط الحياة وعادات الأكل، بما في ذلك نوع الطعام واضطرابات الجهاز الهضمي، يمكن أن تساهم جميعها بشكل فردي أو جماعي في تعزيز تكوين الحمض والارتجاع الحمضي.

في بعض الأحيان قد لا يكون أي من الأسباب المذكورة أعلاه مسؤولاً عن الارتجاع الحمضي؛ إن الأمر مجرد أن بعض الأطعمة لا يتحملها الجهاز الهضمي، مما يسبب المشكلة. للقضاء على هذه المشكلة، من الضروري الاحتفاظ بمذكرات غذائية لتحديد المشكلة عند إنشاء النظام الغذائي. يمكن أن تسبب الأدوية أيضًا الحموضة، وخاصة مدرات البول مثل تلك التي يتم تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم. كما يعاني مرضى السكري من الحموضة الزائدة بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وينبغي ضمان استهلاك المياه بكمية كافية ليس فقط لمكافحة الارتجاع الحمضي ولكن أيضًا من أجل صحة جيدة. زيادة تناول الفواكه مثل الجوافة والتفاح والبطيخ والأفوكادو والبابايا والتين والموز والخيار والكمثرى مفيد جدًا للحفاظ على الجهاز الهضمي سلسًا والتحكم في إفراز الأحماض. ومن المفيد تناول وجبات صغيرة ومنتظمة بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة. وينبغي تجنب الأطعمة الحارة والمقلية وكذلك الشاي والقهوة والكحول والمشروبات.

يعد شرب الحليب البارد مع كمية قليلة من السكر علاجًا فوريًا لعلاج ارتجاع الحمض لأنه يساعد الجسم على هضم الحمض الزائد وتنظيم الغازات في المعدة. كما أن تناول خل التفاح مع ملعقتين صغيرتين في كوب من الماء يعمل كعلاج فعال لعلاج مشكلة الارتجاع الحمضي. تعتبر بذور الشمر معطرًا جيدًا للفم، كما أنها تساعد في عملية الهضم بشكل جيد جدًا. كما أنه يمنع تكوين الأحماض المفرطة.

كما أن الشاي المصنوع من بذور اللافندر واليانسون مفيد جدًا في علاج الارتجاع الحمضي. يمكن استخدامه بدلاً من الشاي التقليدي لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. يمكن خلط كل من هذه البذور مع كوب من الماء ثم غليها بعد ذلك لبضع دقائق. بعد التبريد والغربلة يتم استهلاك الخليط. الزنجبيل هو عشب ممتاز لجميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الارتجاع الحمضي. شاي الزنجبيل، أو تناول قطعة من الزنجبيل بعد الوجبات، أو استخدام الزنجبيل في الطبخ أو في شكله الخام في السلطة يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة وعلاج دائم لعلاج الارتجاع الحمضي.

مستوحاة من ريان موت