Acid Reflux Cure - Αποτελεσματική και διαρκής φυσική θεραπεία

Acid Reflux Cure - Αποτελεσματική και διαρκής φυσική θεραπεία

Το υπερβολικό οξύ στο στομάχι που ρέει πίσω στον οισοφάγο και ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος. Προκαλείται από πολλούς λόγους. Η αποτελεσματική και έγκαιρη θεραπεία για τη μόνιμη θεραπεία την προστατεύει από σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει στον ανθρώπινο οργανισμό. Το υπερβολικό οξύ μια φορά τη φορά ή για λίγα λεπτά την ημέρα δεν μπορεί να είναι σοβαρό πρόβλημα για την υγεία καθώς το οξύ είναι σημαντικό μέρος του πεπτικού συστήματος, αλλά η συχνή εμφάνιση περίσσειας οξέος και ρέψιμο στον οισοφάγο είναι ένα πρόβλημα που απαιτεί σοβαρή προσοχή. Η συχνή παλινδρόμηση οξέος μπορεί να βλάψει την επένδυση του οισοφάγου, καθιστώντας δύσκολη την κατάποση. Προκαλεί ξηρό βήχα, πόνο στο στήθος με καούρα, χρόνιο βήχα που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και άσθμα και ιγμορίτιδα.

Όπως και άλλες διαταραχές υγείας, αυτό δεν προκαλείται από έναν μόνο λόγο. Επομένως, για διαρκή και αποτελεσματική θεραπεία, η βασική αιτία του προβλήματος πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί με θεραπείες που παρέχουν άμεση ανακούφιση και βοηθούν τον οργανισμό να αποτρέψει την επανεμφάνιση του προβλήματος. Η διατροφή, ο τρόπος ζωής και οι διατροφικές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του τύπου τροφής και των πεπτικών διαταραχών, μπορούν όλα μεμονωμένα ή συλλογικά να συμβάλλουν στην προώθηση του σχηματισμού οξέος και της παλινδρόμησης οξέος.

Μερικές φορές κανένας από τους παραπάνω λόγους δεν μπορεί να ευθύνεται για παλινδρόμηση οξέος. Απλώς ορισμένες τροφές είναι ανυπόφορες για το πεπτικό σύστημα, κάτι που προκαλεί το πρόβλημα. Για να εξαλειφθεί αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να εντοπίσετε το πρόβλημα κατά τη δημιουργία της δίαιτας. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν οξύτητα, ειδικά διουρητικά όπως αυτά που λαμβάνονται για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι διαβητικοί υποφέρουν επίσης από υπερβολική οξύτητα λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Η κατανάλωση νερού σε επαρκή ποσότητα θα πρέπει να διασφαλίζεται όχι μόνο για την καταπολέμηση της παλινδρόμησης οξέος αλλά και για την καλή υγεία. Η αυξημένη πρόσληψη φρούτων όπως γκουάβα, μήλα, πεπόνι, αβοκάντο, παπάγια, σύκα, μπανάνα, αγγούρι και αχλάδι είναι πολύ καλή για τη διατήρηση του πεπτικού συστήματος ομαλό και τον έλεγχο της έκκρισης οξέος. Είναι ωφέλιμο να τρώτε μικρά και τακτικά γεύματα αντί για δύο ή τρία μεγάλα γεύματα. Τα πικάντικα και τηγανητά φαγητά καθώς και το τσάι, ο καφές, το αλκοόλ και τα ποτά πρέπει να αποφεύγονται.

Η κατανάλωση κρύου γάλακτος με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης είναι μια άμεση θεραπεία για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος, καθώς βοηθά το σώμα να αφομοιώσει το υπερβολικό οξύ και να ρυθμίσει τα αέρια στο στομάχι. Η κατανάλωση μηλόξυδου με δύο κουταλάκια του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό λειτουργεί επίσης ως αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του προβλήματος της παλινδρόμησης οξέος. Οι σπόροι μάραθου είναι ένα καλό αποσμητικό στόματος και επίσης ένα πολύ καλό πεπτικό βοήθημα. αποτρέπει επίσης τον υπερβολικό σχηματισμό οξέος.

Το τσάι που παρασκευάζεται από σπόρους λεβάντας και γλυκάνισο είναι επίσης πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση του παραδοσιακού τσαγιού για να επιτύχει τα μέγιστα οφέλη. Κάθε ένας από αυτούς τους σπόρους μπορεί να αναμειχθεί με ένα ποτήρι νερό και αργότερα να βράσει για λίγα λεπτά. Αφού κρυώσει και κοσκινίσει το μείγμα καταναλώνεται. Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό βότανο για όλους τους τύπους πεπτικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της παλινδρόμησης οξέος. Το τσάι με τζίντζερ, ένα κομμάτι τζίντζερ που καταναλώνεται μετά τα γεύματα ή η χρήση τζίντζερ στο μαγείρεμα ή σε ακατέργαστη μορφή στη σαλάτα μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια και μια μόνιμη θεραπεία για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος.

Εμπνευσμένο από τον Ryan Mutt