Suche
Mein Konto
Астма: Вашите бели дробове са като карбуратор на кола
Не е толкова трудно да разберете колко прекомерно дишат дробовете ви. Всъщност това е просто изчисление, за да разберете от кой фактор прекомерно дишате. Разделете 60 на вашата почивка и умножете по 100%. Например прекъсване от 30 дава 200%. Това означава, че дишате достатъчно за двама души. Ако вашият пробив е 60, вашият фактор е 100%, което е точно така. Ако паузата ви е 5 секунди, вашият коефициент 60/5 x 100% е 1200%, или достатъчно дълбок за 12 души. [Имайте предвид, че когато времето стане наистина по-малко, тази оценка става по-малко точна. Просто бъди…
Астма: Вашите бели дробове са като карбуратор на кола
Не е толкова трудно да разберете колко прекомерно дишат дробовете ви. Всъщност това е просто изчисление, за да разберете от кой фактор прекомерно дишате. Разделете 60 на вашата почивка и умножете по 100%.
Например прекъсване от 30 дава 200%. Това означава, че дишате достатъчно за двама души. Ако вашият пробив е 60, вашият фактор е 100%, което е точно така. Ако паузата ви е 5 секунди, вашият коефициент 60/5 x 100% е 1200%, или достатъчно дълбок за 12 души. [Имайте предвид, че когато времето стане наистина по-малко, тази оценка става по-малко точна. Просто имайте предвид, че независимо дали е 5 или 10 пъти повече, е твърде много!]
Такава ниска почивка ще ви накара да се чувствате много неудобно и освен ако не страдате от симптоми на астма, трябва да проучите други ефекти от хронично ниския CO2.
Като цяло, какво би се случило с вас, ако ядете два, четири или дванадесет пъти повече, отколкото ви е необходимо физически? Бихте ли били здрави? Истината е, че ако ядете толкова много, няма да отнеме много време, за да станете болезнено затлъстели.
Друг начин да разгледаме това е да използваме аналогията, която сравнява вашето дишане с карбуратора на двигателя. Карбураторът е устройството, което контролира газовата смес за двигателя. Ще разберете, че двигателят работи лошо или изобщо не работи, ако сместа е грешна. Работата с неидеална смес ще намали производителността, ще намали икономията, ще причини прекъсвания на запалването и ще намали живота на двигателя. Единственото нещо, което може да подобри това е коригиране на смесите чрез регулиране на карбуратора.
Същото е и с белите дробове. Ако имате грешна смес от газове в белите дробове, тялото ви ще работи зле, ще използва твърде много гориво, ще се провали и ще се износи много по-рано. Всичко, което трябва да направите, е да регулирате вашия карбуратор. Бутейко ще те научи на това. Вашият дихателен център, или апнея, е карбураторът за вашите бели дробове.
Вдъхновен от Крис Ле Рой