Άσθμα: Οι πνεύμονές σας είναι σαν το καρμπυρατέρ αυτοκινήτου

Άσθμα: Οι πνεύμονές σας είναι σαν το καρμπυρατέρ αυτοκινήτου

Το να μάθετε πόσο υπερβολικά εισπνέουν οι πνεύμονές σας δεν είναι τόσο δύσκολο. Στην πραγματικότητα, είναι ένας απλός υπολογισμός για να καταλάβετε ποιος παράγοντας εισπνέετε υπερβολικά. Διαιρέστε το 60 με το διάλειμμά σας και πολλαπλασιάστε με το 100%.

Για παράδειγμα, ένα διάλειμμα 30 δίνει 200%. Αυτό σημαίνει ότι αναπνέετε αρκετά για δύο άτομα. Εάν το διάλειμμά σας είναι 60, ο συντελεστής σας είναι 100%, που είναι ακριβώς σωστό. Εάν η παύση σας είναι 5 δευτερόλεπτα, ο συντελεστής 60/5 x 100% είναι 1200%, ή αρκετά βαθιά για 12 άτομα. [Σημειώστε ότι όσο ο χρόνος γίνεται πολύ μικρότερος, αυτή η εκτίμηση γίνεται λιγότερο ακριβής. Απλώς να γνωρίζετε ότι είτε είναι 5 είτε 10 φορές υπερβολικό, είναι πάρα πολύ!]

Το να έχετε το διάλειμμά σας σε αυτό το χαμηλό θα σας κάνει να νιώθετε πολύ άβολα και, εκτός εάν υποφέρετε από συμπτώματα άσθματος, θα πρέπει να διερευνήσετε άλλες επιπτώσεις του χρόνια χαμηλού CO2.

Γενικά, τι θα σας συνέβαινε αν έτρωγατε δύο, τέσσερις ή δώδεκα φορές περισσότερο από όσο σωματικά χρειάζεστε; Θα ήσουν υγιής; Η αλήθεια είναι ότι αν έτρωγες τόσο πολύ, δεν θα αργούσε να γίνεις νοσηρά παχύσαρκος.

Ένας άλλος τρόπος για να το δείτε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε την αναλογία που συγκρίνει την αναπνοή σας με το καρμπυρατέρ ενός κινητήρα. Το καρμπυρατέρ είναι η συσκευή που ελέγχει το μείγμα αερίων για έναν κινητήρα. Θα γνωρίζετε ότι ο κινητήρας δεν λειτουργεί καλά ή δεν λειτουργεί καθόλου εάν το μείγμα είναι λάθος. Η λειτουργία με ένα μη ιδανικό μείγμα θα μειώσει την απόδοση, θα μειώσει την οικονομία, θα προκαλέσει αστοχίες και θα μειώσει τη διάρκεια ζωής του κινητήρα. Το μόνο που μπορεί να βελτιώσει αυτό είναι η διόρθωση των μειγμάτων ρυθμίζοντας το καρμπυρατέρ.

Το ίδιο συμβαίνει και με τους πνεύμονές σας. Εάν έχετε λάθος μείγμα αερίων στους πνεύμονές σας, το σώμα σας θα έχει κακή απόδοση, θα χρησιμοποιεί πάρα πολύ καύσιμο, θα αποτύχει και θα φθαρεί πολύ νωρίτερα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε το καρμπυρατέρ σας. Το Buteyko θα σας το μάθει αυτό. Το αναπνευστικό σας κέντρο, ή η άπνοια, είναι το καρμπυρατέρ για τους πνεύμονές σας.

Εμπνευσμένο από τον Chris Le Roy