Asma: tus pulmones son como el carburador de un coche

Asma: tus pulmones son como el carburador de un coche

Aprender cuánto respiran excesivamente sus pulmones no es tan difícil. De hecho, es un cálculo sencillo determinar por qué factor estás respirando excesivamente. Divide 60 por tu descanso y multiplica por 100%.

Por ejemplo, una ruptura de 30 da un 200%. Esto significa que respiras lo suficiente para dos personas. Si tu descanso es 60, tu factor es 100%, lo cual es exactamente correcto. Si su pausa es de 5 segundos, su factor 60/5 x 100% es 1200%, o lo suficientemente profundo para 12 personas. [Tenga en cuenta que a medida que el tiempo se reduce, esta estimación se vuelve menos precisa. ¡Solo tenga en cuenta que si es 5 o 10 veces demasiado, es demasiado!]

Tener un descanso tan bajo lo hará sentir muy incómodo y, a menos que sufra síntomas de asma, debe investigar otros efectos del CO2 crónicamente bajo.

En general, ¿qué te pasaría si comieras dos, cuatro o doce veces más de lo que necesitas físicamente? ¿Estarías sano? La verdad es que si comieras tanto, no tardarías en volverte obeso mórbido.

Otra forma de ver esto es utilizar la analogía que compara la respiración con el carburador de un motor. Un carburador es el dispositivo que controla la mezcla de gases de un motor. Sabrá que el motor funciona mal o no funciona en absoluto si la mezcla es incorrecta. Funcionar con una mezcla no ideal reducirá el rendimiento, reducirá la economía, provocará fallos de encendido y reducirá la vida útil del motor. Lo único que se puede mejorar esto es corregir las mezclas ajustando el carburador.

Lo mismo ocurre con tus pulmones. Si tiene la mezcla incorrecta de gases en sus pulmones, su cuerpo funcionará mal, consumirá demasiado combustible, fallará y se desgastará mucho antes. Todo lo que tienes que hacer es ajustar tu carburador. Buteyko te enseñará eso. Su centro respiratorio, o apnea, es el carburador de sus pulmones.

Inspirado por Chris Le Roy