Asthme : vos poumons sont comme le carburateur d'une voiture

Asthme : vos poumons sont comme le carburateur d'une voiture

Apprendre à quel point vos poumons respirent trop n’est pas si difficile. En fait, il s’agit d’un simple calcul pour déterminer le facteur qui vous cause une respiration excessive. Divisez 60 par votre pause et multipliez par 100 %.

Par exemple, une pause de 30 donne 200 %. Cela signifie que vous respirez suffisamment pour deux personnes. Si votre pause est de 60, votre facteur est de 100 %, ce qui est tout à fait exact. Si votre pause est de 5 secondes, votre facteur 60/5 x 100 % est de 1 200 %, soit suffisamment profond pour 12 personnes. [Notez qu'à mesure que le temps diminue, cette estimation devient moins précise. Sachez simplement que que ce soit 5 ou 10 fois trop, c'est beaucoup trop !]

Avoir une pause aussi basse vous rendra très mal à l'aise, et à moins que vous ne souffriez de symptômes d'asthme, vous devez étudier d'autres effets d'un CO2 chroniquement faible.

En général, que se passerait-il si vous mangiez deux, quatre ou douze fois plus que ce dont vous avez physiquement besoin ? Seriez-vous en bonne santé ? La vérité est que si vous mangiez autant, vous ne tarderez pas à devenir obèses morbides.

Une autre façon de voir les choses est d’utiliser l’analogie qui compare votre respiration au carburateur d’un moteur. Un carburateur est l'appareil qui contrôle le mélange gazeux d'un moteur. Vous saurez que le moteur tourne mal ou ne tourne pas du tout si le mélange est mauvais. Utiliser un mélange non idéal réduira les performances, réduira l'économie, provoquera des ratés d'allumage et réduira la durée de vie du moteur. La seule chose qui peut améliorer cela est de corriger les mélanges en ajustant le carburateur.

C'est la même chose avec vos poumons. Si vous avez un mauvais mélange de gaz dans vos poumons, votre corps fonctionnera mal, consommera trop de carburant, tombera en panne et s’usera beaucoup plus tôt. Il ne vous reste plus qu'à régler votre carburateur. Buteyko vous l'apprendra. Votre centre respiratoire, ou apnée, est le carburateur de vos poumons.

Inspiré par Chris Le Roy