Astma: Vaša su pluća poput karburatora automobila

Astma: Vaša su pluća poput karburatora automobila

Naučiti koliko vaša pluća pretjerano dišu nije tako teško. Zapravo, jednostavan je izračun za odgonetnuti po kojem faktoru pretjerano dišete. Podijelite 60 s pauzom i pomnožite sa 100%.

Na primjer, pauza od 30 daje 200%. To znači da dišete dovoljno za dvije osobe. Ako je vaš break 60, vaš faktor je 100%, što je točno. Ako je vaša pauza 5 sekundi, vaš faktor 60/5 x 100% je 1200%, ili dovoljno dubok za 12 ljudi. [Imajte na umu da kako vrijeme postaje stvarno manje, 'ova procjena postaje manje točna. Samo imajte na umu da bilo da je to 5 ili 10 puta previše, daleko je previše!]

Ovako niska pauza bit će vam vrlo neugodna, a osim ako patite od simptoma astme, trebate istražiti druge učinke kronično niskog CO2.

Općenito, što bi vam se dogodilo da pojedete dva, četiri ili dvanaest puta više nego što vam je fizički potrebno? Biste li bili zdravi? Istina je da ako pojedete toliko, ne bi dugo trebalo da postanete morbidno pretili.

Drugi način da to pogledate je korištenje analogije koja uspoređuje vaše disanje s karburatorom motora. Rasplinjač je uređaj koji kontrolira smjesu plinova u motoru. Znat ćete da motor radi loše ili uopće ne radi ako je mješavina pogrešna. Rad na neidealnoj smjesi smanjit će performanse, smanjiti ekonomičnost, uzrokovati izostanak paljenja i smanjiti životni vijek motora. Jedino što to može poboljšati je korekcija smjesa podešavanjem karburatora.

Isto je i s tvojim plućima. Ako imate pogrešnu mješavinu plinova u plućima, vaše će tijelo raditi loše, trošiti previše goriva, otkazati i istrošiti se puno prije. Sve što trebate učiniti je prilagoditi svoj karburator. Buteyko će vas tome naučiti. Vaš respiratorni centar ili apneja je karburator za vaša pluća.

Inspiriran Chrisom Le Royem