Asztma: A tüdeje olyan, mint egy autó karburátora

Asztma: A tüdeje olyan, mint egy autó karburátora

Nem olyan nehéz megtanulni, mennyit lélegzik túl a tüdeje. Valójában ez egy egyszerű számítás annak kiderítésére, hogy melyik tényezőtől lélegzik túl. Oszd el a 60-at a szüneteddel, és szorozd meg 100%-kal.

Például egy 30-as szünet 200%-ot ad. Ez azt jelenti, hogy két embernek elegendő levegőt venni. Ha a szüneted 60, akkor a faktorod 100%, ami pontosan helyes. Ha a szünet 5 másodperc, akkor a 60/5 x 100% tényező 1200%, vagy 12 ember számára elég mély. [Jegyezze meg, hogy ahogy az idő egyre csökken, ez a becslés egyre kevésbé lesz pontos. Legyen tudatában annak, hogy akár 5-ször, akár 10-szer túl sok, az túl sok!]

Ha ilyen alacsony a szünet, akkor nagyon kényelmetlenül érzi magát, és hacsak nem szenved asztmás tünetektől, meg kell vizsgálnia a krónikusan alacsony CO2-kibocsátás egyéb hatásait.

Általában mi történne veled, ha kétszer, négyszer vagy tizenkétszer annyit ennél, mint amennyire fizikailag szükséged van? egészséges lennél? Az igazság az, hogy ha ennyit eszel, nem tartana sokáig, hogy kórosan elhízol.

Ennek egy másik módja az a hasonlat, amely a légzést a motor karburátorához hasonlítja. A karburátor az az eszköz, amely szabályozza a motor gázkeverékét. Tudni fogja, hogy a motor rosszul vagy egyáltalán nem jár, ha rossz a keverék. A nem ideális keverékkel való futás csökkenti a teljesítményt, csökkenti a gazdaságosságot, gyújtáskimaradást okoz és csökkenti a motor élettartamát. Az egyetlen dolog, ami javíthat ezen, az a keverékek korrekciója a karburátor beállításával.

Ugyanez a helyzet a tüdővel. Ha rossz gázkeverék van a tüdejében, szervezete gyengén fog teljesíteni, túl sok üzemanyagot használ fel, meghibásodik, és sokkal hamarabb elhasználódik. Csak a karburátort kell beállítani. Buteyko megtanítja erre. A légzőközpont vagy az apnoe a tüdő karburátora.

Chris Le Roy ihlette