Asma: i tuoi polmoni sono come il carburatore di un'auto

Asma: i tuoi polmoni sono come il carburatore di un'auto

Imparare quanto i tuoi polmoni respirano troppo non è così difficile. In effetti, è un semplice calcolo per capire da quale fattore stai respirando troppo. Dividi 60 per la tua pausa e moltiplica per 100%.

Ad esempio, una pausa di 30 dà il 200%. Ciò significa che respiri abbastanza per due persone. Se il tuo break è 60, il tuo fattore è 100%, il che è esattamente vero. Se la tua pausa è di 5 secondi, il tuo fattore 60/5 x 100% è 1200%, o abbastanza profondo per 12 persone. [Si noti che man mano che il tempo diminuisce, questa stima diventa meno accurata. Tieni solo presente che, che sia 5 o 10 volte troppo, è decisamente troppo!]

Avere una pausa così bassa ti metterà molto a disagio e, a meno che tu non soffra di sintomi di asma, devi indagare su altri effetti della CO2 cronicamente bassa.

In generale, cosa ti succederebbe se mangiassi due, quattro o dodici volte la quantità di cui hai bisogno fisicamente? Saresti sano? La verità è che, se mangiassi così tanto, non ci vorrebbe molto a diventare patologicamente obeso.

Un altro modo di vedere la cosa è usare l'analogia che paragona la tua respirazione al carburatore di un motore. Un carburatore è il dispositivo che controlla la miscela di gas di un motore. Saprai che il motore funziona male o non funziona affatto se la miscela è sbagliata. Il funzionamento con una miscela non ideale ridurrà le prestazioni, ridurrà l'economia, causerà mancate accensioni e ridurrà la durata del motore. L'unica cosa che può migliorare è correggere le miscele agendo sul carburatore.

È lo stesso con i tuoi polmoni. Se hai la miscela sbagliata di gas nei polmoni, il tuo corpo funzionerà male, utilizzerà troppo carburante, fallirà e si consumerà molto prima. Tutto quello che devi fare è regolare il carburatore. Buteyko te lo insegnerà. Il tuo centro respiratorio, o apnea, è il carburatore dei tuoi polmoni.

Ispirato da Chris Le Roy