Astma: Twoje płuca są jak gaźnik samochodu

Astma: Twoje płuca są jak gaźnik samochodu

Dowiedzenie się, jak bardzo Twoje płuca nadmiernie oddychają, nie jest takie trudne. W rzeczywistości wystarczy prosta kalkulacja, aby dowiedzieć się, z jakiego powodu oddychasz nadmiernie. Podziel 60 przez swoją przerwę i pomnóż przez 100%.

Na przykład przerwa 30 daje 200%. Oznacza to, że oddychasz wystarczająco dużo dla dwóch osób. Jeśli przerwa wynosi 60, współczynnik wynosi 100%, co jest w pełni prawidłowe. Jeśli pauza trwa 5 sekund, współczynnik 60/5 x 100% wynosi 1200% lub jest wystarczająco głęboki dla 12 osób. [Zauważ, że w miarę jak czas staje się naprawdę krótszy, to oszacowanie staje się mniej dokładne. Tylko pamiętaj, że niezależnie od tego, czy jest to 5, czy 10 razy za dużo, to jest to o wiele za dużo!]

Tak krótka przerwa sprawi, że poczujesz się bardzo niekomfortowo i jeśli nie cierpisz na objawy astmy, musisz zbadać inne skutki chronicznie niskiego poziomu CO2.

Ogólnie rzecz biorąc, co by się z tobą stało, gdybyś jadł dwa, cztery lub dwanaście razy tyle, ile potrzebujesz fizycznie? Czy byłbyś zdrowy? Prawda jest taka, że ​​jeśli zjesz tyle, szybko staniesz się chorobliwie otyły.

Innym sposobem spojrzenia na to jest użycie analogii porównującej oddech z gaźnikiem silnika. Gaźnik to urządzenie kontrolujące mieszankę gazową w silniku. Będziesz wiedział, że silnik pracuje słabo lub w ogóle nie pracuje, jeśli mieszanka jest nieprawidłowa. Jazda na nieidealnej mieszance zmniejszy osiągi, zmniejszy ekonomikę, spowoduje przerwy zapłonu i skróci żywotność silnika. Jedyne, co może to poprawić, to skorygowanie mieszanek poprzez regulację gaźnika.

Podobnie jest z płucami. Jeśli w płucach znajduje się niewłaściwa mieszanka gazów, organizm będzie działał słabo, zużywał za dużo paliwa, ulegał uszkodzeniom i zużywał się znacznie szybciej. Wszystko, co musisz zrobić, to wyregulować gaźnik. Butejko cię tego nauczy. Twój ośrodek oddechowy, czyli bezdech, jest gaźnikiem dla płuc.

Zainspirowany Chrisem Le Royem