Astma ilman vakuutusta

Astma ilman vakuutusta

Lasten ja aikuisten monista hengitystiesairauksista astmaa pidetään yhtenä yleisimmistä. Useimmiten ihmiset sanovat, että astma on lapsuuden sairaus, joka lopulta häviää iän myötä, mutta joissain tapauksissa astmaa voi esiintyä jopa aikuisilla. Vaikka useimmat tapaukset ovat vain lievässä muodossa, hoito ja hoito ovat välttämättömiä ei-toivottujen komplikaatioiden välttämiseksi.

Tilan laukaisevat useat tekijät, mukaan lukien allergiset reaktiot vieraille esineille, kuten pölylle, siitepölylle ja muille. Altistuksen aikana keuhkoissasi sijaitsevat bronkiolit reagoivat havaittuun vieraaseen kappaleeseen. Tämä aiheuttaa keuhkoputkien tulehduksen tai turvotuksen estämään näitä vieraita esineitä pääsemästä keuhkojen pienempiin yksikköihin, joita kutsutaan alveoleiksi. Tulehdus johtaa useisiin astmaoireisiin, jotka ovat erittäin ahdistavia ja epämukavia potilaalle ja hänen perheelleen. Näitä oireita ovat hengitysvaikeudet, hengenahdistus, hengityksen vinkuminen ja rintakipu. Oireet liittyvät kaikki tulehduksen aiheuttamaan hengitysteiden tukkeutumiseen.

Kotihoitoa astmaan

Koska kyseessä on krooninen tai pitkäaikainen sairaus, sinun on parasta ymmärtää saatavilla olevat erilaiset kotihoitovaihtoehdot.

-Käyttää

Astmasta kärsivät ihmiset voivat olettaa, että liikunta voi olla riskialtista ja pahentaa heidän tilaansa. On totta, että sinulla voi olla hengitysvaikeuksia ja muita oireita harjoittelun aikana, mutta tietyt fyysiset aktiviteetit auttavat opettamaan keuhkoja laajenemaan kunnolla. Hitaasti aloittaminen hitaalla kävelyllä tai hölkkällä on paras tapa kasvattaa voimaa ja antaa kehosi selviytyä paremmin. Älä aseta itsellesi liikaa paineita, jos tunnet itsesi väsyneeksi, lepää ennen kuin aloitat uudelleen. Uinnin on myös osoitettu olevan tehokas harjoitusvaihtoehto astman hoidossa.

- Hallintopaino

Rasvan kertyminen verisuoniin ja keuhkoputkien limakalvoihin voi johtaa vakaviin astman oireisiin. Tämän estämiseksi sinun on pidettävä painoindeksisi normaaleissa rajoissa. Vältä liiallista painonnousua, koska se lisää painetta keuhkoihin. Vähennä rasvaisten ruokien kulutusta samalla kun käytät enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

- Yrttihoidot

Useita yrttejä voidaan käyttää myös astman hoitoon. Näitä ovat lobelia, efedra, eukalyptus ja monet muut. Näiden yrttien tiedetään ehkäisevän keuhkoputkien tulehdusta, mikä lievittää astman oireita.

- Vältä laukaisimia

Yksi parhaista tavoista estää astmakohtauksen esiintyminen ja esiintyminen on välttää sen laukaisevia tekijöitä niin paljon kuin mahdollista. Jos tiedät, että astmasi laukaisee usein pölyaltistuminen, vältä skenaarioita, joissa saatat altistua sille. Näin vähennät akuuttien kohtausten todennäköisyyttä.

Astma on yksinkertainen sairaus, jota voit helposti hoitaa kotona. Jos oireet ovat kuitenkin vakavia, ota yhteyttä lääkäriisi estääksesi jatkuvan hengitysteiden tukkeutumisen, joka voi olla haitallista pitkällä aikavälillä.

Lanier D Brownin inspiroima