Astma ir be draudimo

Astma ir be draudimo

Tarp daugelio vaikų ir suaugusiųjų kvėpavimo takų ligų astma laikoma viena iš labiausiai paplitusių. Dažniausiai žmonės sako, kad astma yra vaikystės sutrikimas, kuris ilgainiui išnyksta su amžiumi, tačiau kai kuriais atvejais astma gali pasireikšti net suaugusiems. Nors dauguma atvejų yra tik lengvos formos, gydymas ir gydymas yra būtini norint išvengti nepageidaujamų komplikacijų.

Būklę sukelia įvairūs veiksniai, įskaitant alergines reakcijas į pašalinius objektus, tokius kaip dulkės, žiedadulkės ir kt. Ekspozicijos metu jūsų plaučiuose esantys bronchioliai reaguoja su jaučiamu svetimkūniu. Tai sukelia bronchiolių uždegimą arba patinimą, kad šie svetimkūniai nepatektų į mažesnius plaučių vienetus, vadinamus alveoles. Uždegimas sukelia keletą astmos simptomų, kurie pacientui ir jo šeimai yra labai varginantys ir nepatogūs. Šie simptomai yra pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys, švokštimas ir krūtinės skausmas. Visi simptomai yra susiję su kvėpavimo takų obstrukcija dėl uždegimo.

Namų gynimo priemonės astmai gydyti

Kadangi tai yra lėtinis arba ilgalaikis sutrikimas, geriausia suprasti įvairias namų astmos gydymo galimybes.

- Pratimai

Žmonės, sergantys astma, gali manyti, kad mankšta gali būti rizikinga ir pabloginti jų būklę. Tiesa, kad mankštinantis gali pasunkėti kvėpavimas ir atsirasti kitų simptomų, tačiau tam tikra fizinė veikla padeda išmokyti tinkamai išsiplėsti plaučius. Lėtai pradėti nuo lėto ėjimo ar bėgiojimo yra geriausias būdas sustiprinti jėgą ir leisti kūnui geriau susidoroti. Per daug neslėgkite savęs, jei jaučiatės pavargę, pailsėkite prieš pradėdami iš naujo. Taip pat įrodyta, kad plaukimas yra veiksmingas pratimų būdas gydant astmą.

- Valdymo svoris

Riebalų kaupimasis kraujagyslėse ir bronchų gleivinėje gali sukelti sunkius astmos simptomus. Norėdami to išvengti, turite išlaikyti savo kūno masės indeksą normaliose ribose. Venkite priaugti per daug svorio, nes tai padidina spaudimą plaučiams. Sumažinkite riebaus maisto vartojimą, valgydami daugiau šviežių vaisių ir daržovių.

- Gydymas žolelėmis

Keletas žolelių taip pat gali būti naudojamos astmai gydyti. Tai yra lobelija, efedra, eukaliptas ir daugelis kitų. Žinoma, kad šios žolelės apsaugo nuo bronchų uždegimo ir taip palengvina astmos simptomus.

- Venkite trigerių

Vienas iš geriausių būdų užkirsti kelią astmos priepuoliui ir jo atsiradimui yra kiek įmanoma vengti jį sukeliančių veiksnių. Jei žinote, kad jūsų astmą dažnai sukelia dulkių poveikis, venkite scenarijų, kai galite susidurti su jomis. Tai darydami sumažinsite ūminių priepuolių tikimybę.

Astma yra paprasta būklė, kurią galite lengvai gydyti namuose. Tačiau jei simptomai yra sunkūs, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte nuolatinio kvėpavimo takų obstrukcijos, kuri ilgainiui gali būti žalinga.

Įkvėptas Lanier D Brown