Bojujte s bronchitidou každodenními domácími prostředky, než vás dostane

Bojujte s bronchitidou každodenními domácími prostředky, než vás dostane

Zánět průdušek je také známý jako bronchitida a je nepříjemný a obtěžující. Jak se stav zhoršuje, vzniká hlen. Otok průdušek je hlavní příčinou bronchitidy.

Existuje alespoň několik věcí, které mohou pomoci odvrátit tuto hroznou nemoc:

Pijte dostatek tekutin.

Důrazně se doporučuje pít hodně vody a vyhýbat se tekutinám, jako je káva atd. Čerstvé ovocné šťávy jsou skvělé. Pitím velkého množství tekutin bude váš hlen řidší, ale mějte na paměti, že voda je nejlepší tekutina.

Často je nejlepší vyhnout se studeným nápojům, protože to může omezit průchod vzduchu.

Hledejte své každodenní produkty doma.

Zázvor je údajně účinným lékem na dýchací potíže, jako je bronchitida a dýchací potíže. Zázvor lze užívat mnoha různými způsoby, včetně čaje a přidávání do šťáv atd. Pití čaje několikrát denně může poskytnout větší úlevu. Vyzkoušejte jablečnou, citronovou a zázvorovou šťávu – wow, to vám sfoukne ponožky.

Cibule! ano cibule je také skvělým pomocníkem při bronchitidě. Odšťavňování cibule je nejúčinnější, když se bere jako první ráno. Je známo, že změkčují hlen a potenciálně zabraňují shromažďování hlenu.

Mandle jsou také skvělé. Nejlepší je přidat 7 drcených mandlí do nápoje krátce před spaním.

"Pšeničná tráva", špenát nebo jiná zelenina jsou také fantastické. Odšťavnit tuto zeleninu s mrkví a celerem je nejchutnější.

Chřest! Předpokládá se, že je skvělý v boji proti bronchitidě a astmatu. Skvělou kombinaci šťávy tvoří také čerstvý chřest, červená řepa, celer a mrkev. Podle chuti můžete přidat i jinou zeleninu.

V neposlední řadě je to vitamín C. Předpokládá se, že antioxidanty pomáhají vašim plícím před poškozením a možným rozpadem.

Přestat kouřit.

Ano, je to tak, musíte přestat kouřit. Je známo, že kouření zhoršuje vaše plíce. To vede k poškození krevních cév, což ztěžuje vstřebávání kyslíku. Kouření je škodlivé. Pasivní kouření (vdechování cizího kouře) je stejně špatné jako kouření. Proto – zásadně se držte dál od kouře.

Zvlhčujte vzduch a své okolí.

Nejlepší je mít v ložnici vaporizér, když v noci spíte, pokud cítíte bronchiální záchvat nebo omezené dýchací cesty. Vlhkost pomáhá uvolnit a uvolnit napjaté membrány v průduškách a je dobrá pro snížení kašle.

Pravidelně cvičte – děláte si srandu?! Cvičení je vhodné pro osoby s dýchacími potížemi – (samozřejmě v mírném prostředí).

Plavání a jiné formy lehkého pravidelného cvičení jsou dobré pro pacienty s bronchitidou a astmatem. Dýchejte čerstvý vzduch. Pokud je to možné, jděte ven. Ranní cvičení jsou pravděpodobně nejlepší, protože vytvářejí dobrý rytmus ve vašem těle po zbytek dne. Dbejte na správné držení těla a dýchání i při cvičení.

Procvičte si tyto minimální kroky ke zmírnění některých vašich bronchiálních příznaků. Pamatujte, že pokud máte bolesti nebo něco, čím si nejste jisti, je nejlepší okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, ALE – nebojte se zkusit něco jiného nebo nového.

Inspirováno Davidem J Cummingsem