Combata la bronquitis con remedios caseros cotidianos antes de que le deprima

Combata la bronquitis con remedios caseros cotidianos antes de que le deprima

La inflamación de los bronquios también se conoce como bronquitis y es desagradable y molesta. A medida que la afección empeora, se desarrolla moco. La hinchazón de los bronquios es la principal causa de bronquitis.

Hay al menos algunas cosas que pueden ayudar a protegerse de esta terrible enfermedad:

Beba suficientes líquidos.

Se recomienda encarecidamente beber mucha agua y mantenerse alejado de líquidos como el café, etc. El jugo de fruta fresca es excelente. Beber muchos líquidos hará que la mucosidad sea más fluida, pero tenga en cuenta que el agua es el mejor líquido.

A menudo es mejor evitar las bebidas frías, ya que pueden restringir el paso del aire.

Busque sus remedios de productos diarios en casa.

Se dice que el jengibre es un remedio eficaz para problemas respiratorios como la bronquitis y los problemas respiratorios. El jengibre se puede tomar de muchas maneras diferentes, incluido el té y agregándolo a jugos, etc. Beber té varias veces al día puede proporcionar más alivio. Prueba el jugo de manzana, limón y jengibre. Vaya, te dejará boquiabierto.

¡Cebollas! Sí, las cebollas también son de gran ayuda para la bronquitis. Hacer jugo de cebolla es más efectivo cuando se toma a primera hora de la mañana. Se sabe que ablandan la mucosidad y potencialmente previenen su acumulación.

Las almendras también son geniales. Lo mejor es añadir las 7 almendras trituradas a tu bebida poco antes de acostarte.

La “hierba de trigo”, las espinacas u otras verduras también son fantásticas. Hacer jugo de estas verduras con zanahorias y apio es lo más sabroso.

¡Espárragos! Se cree que es excelente para combatir la bronquitis y el asma. Los espárragos frescos, la remolacha, el apio y las zanahorias también son una excelente combinación de jugo. Puedes agregar otras verduras según tu preferencia.

Por último, pero no menos importante, está la vitamina C. Se cree que los antioxidantes ayudan a los pulmones a evitar daños y posibles deterioros.

Deja de fumar.

Sí, así es, debes dejar de fumar. Es un hecho conocido que fumar empeora los pulmones. Esto provoca daños en los vasos sanguíneos, lo que dificulta la entrada de oxígeno. Fumar es perjudicial. El humo de segunda mano (inhalar el humo de otras personas) es tan malo como fumar. Por lo tanto, manténgase alejado del humo en general.

Humedece el aire y tu entorno.

Es mejor tener un vaporizador en su dormitorio cuando duerma por la noche si siente un ataque bronquial o vías respiratorias restringidas. La humedad ayuda a relajar y aliviar las membranas tensas de los bronquios y es buena para reducir la tos.

Haga ejercicio con regularidad: ¿está bromeando? El ejercicio es bueno para las personas con dificultades respiratorias (en un ambiente moderado, por supuesto).

La natación y otras formas de ejercicio ligero y regular son buenas para los pacientes con bronquitis y asma. Respire aire fresco. Salga afuera si es posible. Los ejercicios matutinos son probablemente los mejores, ya que crean un buen ritmo en el cuerpo para el resto del día. Asegúrese de que su postura y respiración sean correctas incluso cuando haga ejercicio.

Practique estos pasos mínimos para aliviar algunos de sus síntomas bronquiales. Recuerde que si tiene dolor o algo de lo que no está seguro, lo mejor es buscar atención médica de inmediato, PERO no tenga miedo de probar algo diferente o nuevo.

Inspirado por David J. Cummings