Combattez la bronchite avec des remèdes maison quotidiens avant qu’elle ne vous déprime

Combattez la bronchite avec des remèdes maison quotidiens avant qu’elle ne vous déprime

L'inflammation des bronches est également connue sous le nom de bronchite et est désagréable et gênante. À mesure que la situation s'aggrave, du mucus se développe. Le gonflement des bronches est la principale cause de bronchite.

Il existe au moins quelques mesures qui peuvent aider à conjurer cette terrible maladie :

Buvez suffisamment de liquides.

Il est fortement recommandé de boire beaucoup d'eau et de rester à l'écart des liquides comme le café, etc. Les jus de fruits frais sont excellents. Boire beaucoup de liquides rendra votre mucus plus fluide, mais gardez à l’esprit que l’eau est le meilleur liquide.

Il est souvent préférable d’éviter les boissons froides, car elles peuvent restreindre le passage de l’air.

Recherchez vos remèdes quotidiens à la maison.

Le gingembre serait un remède efficace contre les problèmes respiratoires tels que la bronchite et les problèmes respiratoires. Le gingembre peut être pris de différentes manières, notamment sous forme de thé et en l'ajoutant à des jus, etc. Boire du thé plusieurs fois par jour peut apporter plus de soulagement. Essayez le jus de pomme, de citron et de gingembre – wow, ça vous épatera.

Des oignons ! oui, les oignons sont aussi d'une grande aide contre la bronchite. Le jus d’oignons est plus efficace lorsqu’il est pris tôt le matin. Ils sont connus pour ramollir le mucus et potentiellement empêcher sa collecte.

Les amandes sont super aussi. Il est préférable d'ajouter les 7 amandes concassées à votre boisson peu avant de vous coucher.

L'herbe de blé, les épinards ou d'autres légumes verts sont également fantastiques. Jus de ces légumes verts avec des carottes et du céleri est le plus savoureux.

Asperge! On pense qu’il est excellent pour lutter contre la bronchite et l’asthme. Les asperges fraîches, les betteraves, le céleri et les carottes constituent également une excellente combinaison de jus. Vous pouvez ajouter d'autres légumes selon vos préférences.

Enfin, il y a la vitamine C. On pense que les antioxydants aident vos poumons à prévenir les dommages et les éventuelles pannes.

Arrêtez de fumer.

Oui, c'est vrai, vous devez arrêter de fumer. C’est un fait connu que fumer aggrave vos poumons. Cela entraîne des vaisseaux sanguins endommagés, ce qui rend difficile l’absorption de l’oxygène. Fumer est nocif. La fumée secondaire (inhaler la fumée des autres) est tout aussi nocive que fumer. Par conséquent, tenez-vous généralement à l’écart de la fumée.

Humidifiez l'air et votre environnement.

Il est préférable d'avoir un vaporisateur dans votre chambre lorsque vous dormez la nuit si vous ressentez une crise bronchique ou une restriction des voies respiratoires. L'humidité aide à détendre et à soulager les membranes tendues de vos bronches et est bonne pour réduire la toux.

Faites de l’exercice régulièrement – ​​vous vous moquez de moi ?! L’exercice est bon pour les personnes ayant des difficultés respiratoires – (dans un environnement modéré, bien sûr).

La natation et d’autres formes d’exercices légers et réguliers sont bénéfiques pour les patients atteints de bronchite et d’asthme. Respirez de l'air frais. Sortez si possible. Les exercices du matin sont probablement les meilleurs car ils créent un bon rythme dans votre corps pour le reste de la journée. Assurez-vous que votre posture et votre respiration sont correctes même lorsque vous faites de l'exercice.

Pratiquez ces étapes minimales pour soulager certains de vos symptômes bronchiques. N’oubliez pas que si vous ressentez une douleur ou quelque chose dont vous n’êtes pas sûr, il est préférable de consulter immédiatement un médecin, MAIS n’ayez pas peur d’essayer quelque chose de différent ou de nouveau.

Inspiré par David J. Cummings