Combatti la bronchite con i rimedi casalinghi quotidiani prima che ti deprima

Combatti la bronchite con i rimedi casalinghi quotidiani prima che ti deprima

L'infiammazione dei bronchi è detta anche bronchite ed è sgradevole e fastidiosa. Man mano che la condizione peggiora, si sviluppa muco. Il gonfiore dei bronchi è la causa principale della bronchite.

Ci sono almeno alcune cose che possono aiutare a scongiurare questa terribile malattia:

Bevi abbastanza liquidi.

Si consiglia vivamente di bere molta acqua e di stare lontano da liquidi come caffè, ecc. I succhi di frutta fresca sono ottimi. Bere molti liquidi renderà il tuo muco più fluido, ma tieni presente che l'acqua è il fluido migliore.

Spesso è meglio evitare le bevande fredde poiché potrebbero limitare il passaggio dell'aria.

Cerca i tuoi rimedi quotidiani a casa.

Si dice che lo zenzero sia un rimedio efficace per problemi respiratori come bronchite e problemi respiratori. Lo zenzero può essere assunto in molti modi diversi, incluso il tè, aggiungendolo ai succhi, ecc. Bere il tè alcune volte al giorno può fornire maggiore sollievo. Prova il succo di mela, limone e zenzero: wow, ti lascerà a bocca aperta.

Cipolle! sì, le cipolle sono di grande aiuto anche contro la bronchite. Il succo delle cipolle è più efficace se assunto al mattino presto. Sono noti per ammorbidire il muco e potenzialmente prevenirne la raccolta.

Anche le mandorle sono ottime. È meglio aggiungere le 7 mandorle tritate alla bevanda poco prima di andare a letto.

Anche l'erba di grano, gli spinaci o altre verdure sono fantastici. Il succo di queste verdure con carote e sedano è il più gustoso.

Asparago! Si ritiene che sia ottimo per combattere la bronchite e l'asma. Anche asparagi freschi, barbabietole, sedano e carote costituiscono un'ottima combinazione di succhi. Potete aggiungere altre verdure in base alle vostre preferenze.

Ultimo ma non meno importante è la vitamina C. Si ritiene che gli antiossidanti aiutino i polmoni a prevenire danni e possibili guasti.

Smettere di fumare.

Sì, è vero, devi smettere di fumare. È risaputo che il fumo danneggia i polmoni. Ciò porta a danni ai vasi sanguigni, rendendo difficile l'assorbimento dell'ossigeno. Il fumo è dannoso. Il fumo passivo (inalare il fumo di altre persone) è dannoso quanto il fumo. Pertanto, generalmente tenere lontano dal fumo.

Umidifica l'aria e l'ambiente circostante.

È meglio avere un vaporizzatore nella tua camera da letto quando dormi la notte se avverti un attacco bronchiale o vie respiratorie limitate. L'umidità aiuta a rilassare e ad alleviare la tensione delle membrane dei bronchi ed è utile per ridurre la tosse.

Fai attività fisica regolarmente: mi stai prendendo in giro?! L’esercizio fisico fa bene alle persone con difficoltà respiratorie – (in un ambiente moderato, ovviamente).

Il nuoto e altre forme di esercizio leggero e regolare fanno bene ai pazienti con bronchite e asma. Respirare aria fresca. Esci se possibile. Gli esercizi mattutini sono probabilmente i migliori poiché creano un buon ritmo nel tuo corpo per il resto della giornata. Assicurati che la postura e la respirazione siano corrette anche durante l'attività fisica.

Pratica questi passaggi minimi per alleviare alcuni dei tuoi sintomi bronchiali. Ricorda che se provi dolore o qualcosa di cui non sei sicuro, è meglio consultare immediatamente un medico, MA non aver paura di provare qualcosa di diverso o nuovo.

Ispirato da David J Cummings