Bestrijd bronchitis met alledaagse huismiddeltjes voordat je er depressief van wordt

Bestrijd bronchitis met alledaagse huismiddeltjes voordat je er depressief van wordt

Ontsteking van de bronchiën wordt ook wel bronchitis genoemd en is onaangenaam en vervelend. Naarmate de toestand verergert, ontstaat er slijm. Zwelling van de bronchiën is de belangrijkste oorzaak van bronchitis.

Er zijn op zijn minst een paar dingen die kunnen helpen deze vreselijke ziekte af te weren:

Drink voldoende vloeistoffen.

Het wordt sterk aanbevolen om veel water te drinken en uit de buurt te blijven van vloeistoffen zoals koffie enz. Vers vruchtensap is geweldig. Als u veel vocht drinkt, wordt uw slijm dunner, maar houd er rekening mee dat water de beste vloeistof is.

Het is vaak het beste om koude dranken te vermijden, omdat dit de luchtdoorgang kan beperken.

Zoek thuis naar uw dagelijkse productremedies.

Gember zou een effectief middel zijn tegen ademhalingsproblemen zoals bronchitis en ademhalingsproblemen. Gember kan op veel verschillende manieren worden ingenomen, waaronder thee en het toevoegen aan sappen enz. Het een paar keer per dag drinken van de thee kan voor meer verlichting zorgen. Probeer appel-, citroen- en gembersap – wauw, het zal je van je sokken blazen.

Uien! ja uien zijn ook een grote hulp bij bronchitis. Het persen van uien is het meest effectief als u het 's ochtends als eerste inneemt. Het is bekend dat ze het slijm verzachten en mogelijk de ophoping van slijm voorkomen.

Amandelen zijn ook geweldig. Je kunt de 7 gemalen amandelen het beste kort voor het slapengaan aan je drankje toevoegen.

“Tarwegras”, spinazie of andere groenten zijn ook fantastisch. Het maken van sap van deze groenten met wortelen en selderij is het lekkerst.

Asperges! Er wordt aangenomen dat het geweldig is voor de bestrijding van bronchitis en astma. Verse asperges, bieten, selderij en wortels vormen ook een geweldige sapcombinatie. Je kunt naar eigen smaak andere groenten toevoegen.

Last but not least is er vitamine C. Er wordt aangenomen dat de antioxidanten uw longen helpen tegen schade en mogelijke afbraak.

Stop met roken.

Ja, dat klopt, je moet stoppen met roken. Het is een bekend feit dat roken uw longen verslechtert. Dit leidt tot beschadigde bloedvaten, waardoor zuurstof moeilijk kan binnendringen. Roken is schadelijk. Passief roken (het inademen van de rook van anderen) is net zo slecht als roken. Houd daarom in het algemeen uit de buurt van rook.

Bevochtig de lucht en uw omgeving.

Het is het beste om een ​​verdamper in uw slaapkamer te hebben als u 's nachts slaapt als u een bronchiale aanval of een beperkte luchtweg voelt. Vocht helpt bij het ontspannen en verlichten van de gespannen vliezen in uw luchtwegen en is goed voor het verminderen van hoesten.

Beweeg regelmatig – maak je een grapje?! Lichaamsbeweging is goed voor mensen met ademhalingsmoeilijkheden – (uiteraard in een gematigde omgeving).

Zwemmen en andere vormen van lichte, regelmatige lichaamsbeweging zijn goed voor bronchitis- en astmapatiënten. Adem frisse lucht in. Ga indien mogelijk naar buiten. Ochtendoefeningen zijn waarschijnlijk het beste, omdat ze de rest van de dag een goed ritme in je lichaam creëren. Zorg ervoor dat uw houding en ademhaling correct zijn, zelfs tijdens het sporten.

Oefen deze minimale stappen om enkele van uw bronchiale symptomen te verlichten. Onthoud dat als u pijn heeft of iets waar u niet zeker van bent, u het beste onmiddellijk medische hulp kunt inroepen, MAAR – wees niet bang om iets anders of nieuws te proberen.

Geïnspireerd door David J. Cummings