Bojujte s bronchitídou každodennými domácimi prostriedkami skôr, ako vás dostane

Bojujte s bronchitídou každodennými domácimi prostriedkami skôr, ako vás dostane

Zápal priedušiek je známy aj ako bronchitída a je nepríjemný a otravný. Keď sa stav zhoršuje, vzniká hlien. Opuch priedušiek je hlavnou príčinou bronchitídy.

Existuje aspoň niekoľko vecí, ktoré môžu pomôcť odvrátiť túto hroznú chorobu:

Pite dostatok tekutín.

Dôrazne sa odporúča piť veľa vody a vyhýbať sa tekutinám, ako je káva atď. Čerstvé ovocné šťavy sú skvelé. Pitím veľkého množstva tekutín bude váš hlien redší, ale myslite na to, že voda je najlepšia tekutina.

Často je najlepšie vyhnúť sa studeným nápojom, pretože to môže obmedziť priechod vzduchu.

Hľadajte svoj denný produkt doma.

O zázvore sa hovorí, že je účinným liekom na dýchacie problémy, ako je bronchitída a dýchacie problémy. Zázvor možno užívať mnohými rôznymi spôsobmi, vrátane čaju a pridávania do štiav atď. Pitie čaju niekoľkokrát denne môže poskytnúť väčšiu úľavu. Vyskúšajte jablkovú, citrónovú a zázvorovú šťavu – wow, to vám sfúkne ponožky.

Cibuľa! ano cibula je tiez skvela pomoc pri zapale priedusiek. Odšťavovanie cibule je najúčinnejšie, keď sa berie ako prvá vec ráno. Je známe, že zmäkčujú hlien a potenciálne zabraňujú hromadeniu hlienu.

Mandle sú tiež skvelé. Najlepšie je pridať 7 drvených mandlí do nápoja krátko pred spaním.

Fantastická je aj „pšeničná tráva“, špenát alebo iná zelenina. Najchutnejšie je odšťaviť túto zeleninu s mrkvou a zelerom.

Špargľa! Verí sa, že je skvelý v boji proti bronchitíde a astme. Čerstvá špargľa, cvikla, zeler a mrkva tiež tvoria skvelú kombináciu šťavy. Môžete pridať inú zeleninu podľa vlastného uváženia.

V neposlednom rade je to vitamín C. Predpokladá sa, že antioxidanty pomáhajú vašim pľúcam pred poškodením a možným rozpadom.

Prestať fajčiť.

Áno, je to tak, musíte prestať fajčiť. Je známy fakt, že fajčenie zhoršuje vaše pľúca. To vedie k poškodeniu krvných ciev, čo sťažuje vstrebávanie kyslíka. Fajčenie je škodlivé. Pasívne fajčenie (vdychovanie dymu iných ľudí) je rovnako zlé ako fajčenie. Preto sa zásadne vyhýbajte dymu.

Zvlhčite vzduch a svoje okolie.

Najlepšie je mať v spálni vaporizér, keď v noci spíte, ak cítite bronchiálny záchvat alebo máte obmedzené dýchacie cesty. Vlhkosť pomáha uvoľniť a uvoľniť napäté membrány v prieduškách a je dobrá na zmiernenie kašľa.

Pravidelne cvičte – robíte si srandu?! Cvičenie je vhodné pre ľudí s dýchacími ťažkosťami – (samozrejme v miernom prostredí).

Plávanie a iné formy ľahkého pravidelného cvičenia sú dobré pre pacientov s bronchitídou a astmou. Nadýchnite sa čerstvého vzduchu. Choďte von, ak je to možné. Ranné cvičenia sú pravdepodobne najlepšie, pretože vytvárajú dobrý rytmus vo vašom tele po zvyšok dňa. Dbajte na správne držanie tela a dýchanie aj pri cvičení.

Vykonajte tieto minimálne kroky na zmiernenie niektorých bronchiálnych symptómov. Pamätajte, že ak máte bolesti alebo niečo, čím si nie ste istý, je najlepšie ihneď vyhľadať lekársku pomoc, ALE – nebojte sa vyskúšať niečo iné alebo nové.

Inšpirované Davidom J Cummingsom