Έχετε παλινδρόμηση οξέος; Δοκιμάστε αυτή τη φυσική θεραπεία ΓΟΠΝ

Έχετε παλινδρόμηση οξέος; Δοκιμάστε αυτή τη φυσική θεραπεία ΓΟΠΝ

Η ΓΟΠΝ είναι κάτι που κανείς δεν θέλει να βιώσει. Ωστόσο, η παλινδρόμηση οξέος είναι πολύ συχνή. Το άγχος, η διατροφή και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι συχνά τα αίτια της ΓΟΠ. Εάν υποφέρετε από οξύτητα, μπορεί να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ή όλες από τις ακόλουθες επιπλοκές: φλεγμονή, πονόλαιμος, αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα και ίνωση του οισοφάγου, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του οισοφάγου. Τώρα μπορείτε να θεραπεύσετε την παλινδρόμηση οξέος με αυτές τις φυσικές εναλλακτικές θεραπείας ΓΟΠΝ. Αυτές οι φυσικές επιλογές θεραπείας ΓΟΠΝ μπορούν να σας δώσουν την ανακούφιση που χρειάζεστε:

1. Χαμομήλι και τζίντζερ, ένα δυναμικό δίδυμο.

Το τσάι με χαμομήλι και τζίντζερ βοηθά στη χαλάρωση του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης καούρας, καθιστώντας τα μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία ΓΟΠΝ. Για βοήθεια με αυτό το φυσικό φάρμακο για την καούρα, τοποθετήστε ένα φακελάκι με τσάι χαμομηλιού και 1/4 γ. Κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ (ή μια πρέζα σκόνη τζίντζερ) σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στο τσάι ή όχι.

2. Κιτρικό ασβέστιο Ανθρακικό ασβέστιο ως φυσική θεραπεία GERD.

Αυτό είναι το ίδιο με το πώς το σώμα χρειάζεται ασβέστιο για να χτίσει τα οστά και να χαλαρώσει τους μύες. Είναι επίσης αποτελεσματικό ως αντιοξύ που ανακουφίζει από την καούρα. Χρειάζεστε μεταξύ 500 mg και 1000 mg νιτρικού ασβεστίου ημερησίως.

3. Πιπέρι και λάδι ρίγανης

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το λάδι ρίγανης και το σπρέι πιπεριού είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΓΟΠΝ. Το πιπέρι και το έλαιο ρίγανης βρίσκονται συνήθως σε κάψουλες με εντερική επικάλυψη για την πρόληψη της ρήξης του στομάχου και του οισοφάγου και την πρόκληση περισσότερου ερεθισμού. Αυτό το φυσικό φάρμακο για την παλινδρόμηση οξέος που διασπά το παχύ και το λεπτό έντερο θα κάνει τη δουλειά του αποτελεσματικά.

4. Γλυκόριζα, αποτελεσματική Φυσική θεραπεία ΓΟΠΝ.

Το εκχύλισμα γλυκόριζας θεραπεύει αποτελεσματικά και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος. Εάν έχετε ερεθισμένο οισοφάγο λόγω παλινδρόμησης οξέος, πάρτε δύο μασώμενα δισκία γλυκόριζας 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η γλυκόριζα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μόλυνση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, του βακτηρίου που προκαλεί έλκος στομάχου.

Είναι σημαντικό να εντοπίσετε τις τροφές που τείνουν να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση οξέος και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να τις εξαλείψετε από τη διατροφή σας. Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, είτε θέλουν να μειώσουν είτε να εξαλείψουν την κατανάλωση σοκολάτας, τηγανητών τροφίμων, καφεΐνης και επεξεργασμένων τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος διαπιστώνουν επίσης ότι η κατάστασή τους μειώνεται με μικρά γεύματα και φαγητό, εκτός εάν τρώτε όταν αισθάνεστε ερεθισμό ή δυσφορία. Η φυσική θεραπεία φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με αυτό που μπορεί να θεωρηθεί λογικό, καθώς λειτουργεί και παρέχει ανακούφιση στην προσθήκη της δυσπεψίας στο στομάχι. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη φυσική θεραπεία παλινδρόμησης οξέος, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή δοσολογία και πώς να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα.

Εμπνευσμένο από την Angelia Johnston