Kan mælk forårsage astmasymptomer som hvæsen - forårsager det slimproduktion?

Kan mælk forårsage astmasymptomer som hvæsen - forårsager det slimproduktion?

Mange astmatikere tror, ​​at indtagelse af mælk kan føre til overdreven slim- eller slimproduktion, som igen fører til astmatiske symptomer.

Faktisk har selv jeg tidligere troet, at dette var sandt. Jeg overbeviste mig selv om, at det at drikke mælk gjorde min astma værre. Jeg skiftede endda til at drikke sojamælk i årevis og var nødt til at udvikle en smag for denne kontroversielle mælketype, indtil jeg fandt ud af, hvor farligt det var!

For at besvare dit spørgsmål: Nej, jeg tror ikke, mælk forårsager astma. Dette er en total misforståelse. Nylige undersøgelser har ikke vist nogen sammenhæng mellem at drikke mælk og astma eller overdreven slimproduktion. Medmindre du har mælkeintolerance, forårsager indtagelse af mælk ikke astma.

Jeg ved, at der er mange mennesker, der vil sige noget andet, og de har ret til deres mening. Min personlige mening er, at ingen mad på denne planet kan forårsage astma. Hvis dette var tilfældet, ville enhver, der drikker eller spiser den pågældende mad, udvikle astmatiske symptomer. Men vi ved, at det ikke er sandt. Det kan udløse astma, men kun hos patienter med eksisterende intolerance. Den eneste måde at vide, om du er intolerant, er at finde ud af det selv. Tro ikke på hvad nogen siger om dette emne. Mælk er en fast bestanddel i mange menneskers kostvaner, og du bør ikke udelukke det blot på grund af noget, du læser på internettet.

Dette er især vigtigt, hvis du er forælder til et astmatisk barn. Mælk er en af ​​de bedste fødevarer til en voksende krop. Den indeholder store mængder protein og andre vigtige vitaminer og mineraler for vækst og udvikling, herunder calcium, magnesium, fosfor, kalium, riboflavin, vitamin A og zink.

Men når jeg siger, at animalske proteiner eller for store mængder, bør jeg sige, kan forårsage eller udløse astmasymptomer under visse omstændigheder. Det er altså ikke et problem, der kun rammer mælk, men alt, hvad der indeholder animalske proteiner som kød og andre mejeriprodukter som ost og yoghurt. Hvis du er bekymret og tror, ​​at mælk gør dig eller en du elsker astmatisk, så prøv kokosmælk, mandelmælk eller rismælk.

Personligt drikker jeg mælk og har været astmafri i mange år. Jeg ved godt, at det ikke er mælk eller andet i min kost, der afgør, om jeg udvikler astmatiske symptomer eller ej, forudsat at jeg følger de 2 gyldne regler.

Inspireret af Cullen Adams