¿Puede la leche causar síntomas de asma como sibilancias? ¿Provoca producción de moco?

¿Puede la leche causar síntomas de asma como sibilancias? ¿Provoca producción de moco?

Muchos asmáticos creen que beber leche puede provocar una producción excesiva de moco o flema, lo que a su vez provoca síntomas asmáticos.

De hecho, incluso yo he creído que esto es cierto en el pasado. Me convencí de que beber leche empeoraba mi asma. Incluso pasé a beber leche de soja durante años y tuve que desarrollar el gusto por este controvertido tipo de leche hasta que descubrí lo peligroso que era.

Para responder a su pregunta: No, no creo que la leche cause asma. Este es un malentendido total. Estudios recientes no han demostrado ninguna conexión entre el consumo de leche y el asma o la producción excesiva de moco. A menos que tenga intolerancia a la leche, beber leche no causa asma.

Sé que hay mucha gente que dirá lo contrario y tienen derecho a opinar. Mi opinión personal es que ningún alimento en este planeta puede provocar asma. Si este fuera el caso, cualquiera que bebiera o comiera ese alimento en particular desarrollaría síntomas asmáticos. Pero sabemos que eso no es cierto. Puede desencadenar asma, pero sólo en pacientes con intolerancia existente. La única manera de saber si eres intolerante es descubrirlo tú mismo. No creas lo que nadie dice sobre este tema. La leche es un alimento básico en la dieta de muchas personas y no debes excluirla simplemente por algo que hayas leído en Internet.

Esto es especialmente importante si es padre de un niño asmático. La leche es uno de los mejores alimentos para un cuerpo en crecimiento. Contiene altas cantidades de proteínas y otras vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y el desarrollo, incluidos calcio, magnesio, fósforo, potasio, riboflavina, vitamina A y zinc.

Sin embargo, cuando digo que las proteínas animales o en cantidades excesivas, debo decir que pueden provocar o desencadenar síntomas de asma en determinadas circunstancias. Así que no es un problema que afecte sólo a la leche, sino a todo lo que contenga proteínas animales como la carne y otros lácteos como el queso y el yogur. Si le preocupa y cree que la leche le está volviendo asmático a usted o a un ser querido, pruebe con leche de coco, leche de almendras o leche de arroz.

Personalmente, tomo leche y no tengo asma desde hace muchos años. Sé que no es la leche ni nada de mi dieta lo que determina si desarrollo o no síntomas asmáticos, siempre que siga las 2 reglas de oro.

Inspirado por Cullen Adams