Voiko maito aiheuttaa astman oireita, kuten hengityksen vinkumista – aiheuttaako se liman muodostumista?

Voiko maito aiheuttaa astman oireita, kuten hengityksen vinkumista – aiheuttaako se liman muodostumista?

Monet astmaatikot uskovat, että maidon juominen voi johtaa liialliseen liman tai liman tuotantoon, mikä puolestaan ​​johtaa astman oireisiin.

Itse asiassa jopa minä olen uskonut tämän olevan totta aiemmin. Vakuutin itseni, että maidon juominen pahensi astmaani. Vaihdoin jopa soijamaidon juomiseen vuosiksi ja minun piti kehittää makua tälle kiistanalainen maitotyyppi, kunnes huomasin, kuinka vaarallista se oli!

Vastauksena kysymykseesi: Ei, en usko, että maito aiheuttaa astmaa. Tämä on täydellinen väärinkäsitys. Viimeaikaiset tutkimukset eivät ole osoittaneet yhteyttä maidon juomisen ja astman tai liiallisen liman erittymisen välillä. Ellei sinulla ole maito-intoleranssia, maidon juominen ei aiheuta astmaa.

Tiedän, että monet ihmiset sanovat toisin, ja heillä on oikeus mielipiteeseensä. Henkilökohtainen mielipiteeni on, että mikään ruoka tällä planeetalla ei voi aiheuttaa astmaa. Jos näin olisi, jokaiselle, joka juo tai syö kyseistä ruokaa, kehittyisi astmaoireita. Mutta tiedämme, että se ei ole totta. Se voi laukaista astman, mutta vain potilailla, joilla on olemassa oleva intoleranssi. Ainoa tapa tietää, oletko suvaitsematon, on ottaa selvää itse. Älä usko mitä kukaan sanoo tästä aiheesta. Maito on monien ihmisten ruokavalion perusaine, ja sinun ei pitäisi sulkea sitä pois vain Internetistä lukemasi asian takia.

Tämä on erityisen tärkeää, jos olet astmaattisen lapsen vanhempi. Maito on yksi parhaista ravintoaineista kasvavalle keholle. Se sisältää suuria määriä proteiinia ja muita kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mukaan lukien kalsiumia, magnesiumia, fosforia, kaliumia, riboflaviinia, A-vitamiinia ja sinkkiä.

Kuitenkin, kun sanon, että eläinproteiinit tai liialliset määrät voivat aiheuttaa tai laukaista astman oireita tietyissä olosuhteissa. Ongelma ei siis koske vain maitoa, vaan kaikkea, mikä sisältää eläinproteiineja, kuten lihaa ja muita maitotuotteita, kuten juustoa ja jogurttia. Jos olet huolissasi ja luulet, että maito saa sinut tai joku rakastamasi astmaatikko, kokeile kookosmaitoa, mantelimaitoa tai riisimaitoa.

Itse juon maitoa ja olen ollut astmaton monta vuotta. Tiedän, että maito tai mikään muu ruokavalioni ei ratkaise sitä, kehittyykö astmaoireita vai ei, kunhan noudatan kahta kultaista sääntöä.

Cullen Adamsin inspiroima