Okozhat-e a tej olyan asztmás tüneteket, mint a zihálás – nyálkaképződést okoz?

Okozhat-e a tej olyan asztmás tüneteket, mint a zihálás – nyálkaképződést okoz?

Sok asztmás úgy gondolja, hogy a tejfogyasztás túlzott nyálka- vagy váladéktermeléshez vezethet, ami viszont asztmás tünetekhez vezet.

Valójában még én is hittem, hogy ez igaz a múltban. Meggyőztem magam, hogy a tej fogyasztása súlyosbítja az asztmám. Még évekig áttértem a szójatej ivására, és ki kellett alakítanom az ízét ennek a vitatott tejfajtának, amíg rá nem jöttem, mennyire veszélyes!

Kérdésére válaszolva: Nem, nem hiszem, hogy a tej asztmát okoz. Ez egy teljes félreértés. A legújabb tanulmányok nem mutattak ki kapcsolatot a tejfogyasztás és az asztma vagy a túlzott nyálkatermelés között. Hacsak nincs tejintoleranciája, a tejfogyasztás nem okoz asztmát.

Tudom, hogy sokan mást mondanak, és joguk van a véleményükhöz. Személyes véleményem az, hogy ezen a bolygón egyetlen élelmiszer sem okozhat asztmát. Ha ez a helyzet, bárki, aki iszik vagy eszik az adott ételt, asztmás tüneteket okozna. De tudjuk, hogy ez nem igaz. Asztmát válthat ki, de csak olyan betegeknél, akiknél fennáll a intolerancia. Az egyetlen módja annak, hogy megtudd, hogy intoleráns vagy-e, ha magad is rájössz. Ne higgye el, amit bárki mond ebben a témában. A tej sok ember étrendjének alapvetõ része, és nem szabad kizárni, pusztán valami miatt, amit az interneten olvas.

Ez különösen fontos, ha Ön asztmás gyermek szülője. A tej az egyik legjobb táplálék a növekvő szervezet számára. Nagy mennyiségű fehérjét és más, a növekedéshez és fejlődéshez elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve a kalciumot, magnéziumot, foszfort, káliumot, riboflavint, A-vitamint és cinket.

Ha azonban azt mondom, hogy az állati fehérjék vagy a túlzott mennyiségek, azt kell mondanom, hogy bizonyos körülmények között asztmás tüneteket okozhatnak vagy válthatnak ki. Nem csak a tejet érinti tehát ez a probléma, hanem minden, ami állati fehérjét tartalmaz, mint például a hús és egyéb tejtermékek, mint a sajt és a joghurt. Ha aggódik, és úgy gondolja, hogy a tej asztmássá tesz téged vagy valakit, akit szeretsz, próbáld ki a kókusztejet, a mandulatejet vagy a rizstejet.

Én személy szerint tejet iszom, és évek óta asztmamentes vagyok. Tudom, hogy a 2 aranyszabály betartása mellett nem a tej vagy bármi az étrendem határozza meg, hogy asztmás tünetek jelentkeznek-e vagy sem.

Cullen Adams ihlette