Ar pienas gali sukelti astmos simptomus, pavyzdžiui, švokštimą – ar jis sukelia gleivių susidarymą?

Ar pienas gali sukelti astmos simptomus, pavyzdžiui, švokštimą – ar jis sukelia gleivių susidarymą?

Daugelis astma sergančių žmonių mano, kad pieno gėrimas gali sukelti pernelyg didelį gleivių ar skreplių susidarymą, o tai savo ruožtu sukelia astmos simptomus.

Tiesą sakant, net aš anksčiau tikėjau, kad tai tiesa. Įtikinau save, kad geriant pieną mano astma pablogėjo. Aš net perėjau prie sojos pieno gėrimo daugelį metų ir turėjau pajusti šios prieštaringai vertinamos pieno rūšies skonį, kol sužinojau, koks jis pavojingas!

Atsakant į jūsų klausimą: Ne, nemanau, kad pienas sukelia astmą. Tai visiškas nesusipratimas. Naujausi tyrimai neparodė jokio ryšio tarp geriamojo pieno ir astmos ar per didelės gleivių gamybos. Jei netoleruojate pieno, pieno gėrimas nesukelia astmos.

Žinau, kad yra daug žmonių, kurie sakys kitaip, ir jie turi teisę į savo nuomonę. Mano asmeninė nuomonė yra tokia, kad joks maistas šioje planetoje negali sukelti astmos. Jei taip būtų, kiekvienam, kuris geria ar valgo tą konkretų maistą, atsiras astmos simptomų. Bet mes žinome, kad tai netiesa. Tai gali sukelti astmą, bet tik pacientams, kuriems yra netoleravimas. Vienintelis būdas sužinoti, ar esate netolerantiškas, tai išsiaiškinti pačiam. Netikėkite tuo, ką kas nors sako šia tema. Pienas yra daugelio žmonių mitybos pagrindas, todėl neturėtumėte jo atsisakyti vien dėl to, ką perskaitėte internete.

Tai ypač svarbu, jei esate astma sergančio vaiko tėvai. Pienas yra vienas geriausių maisto produktų augančiam organizmui. Jame yra daug baltymų ir kitų augimui ir vystymuisi būtinų vitaminų ir mineralų, įskaitant kalcį, magnį, fosforą, kalį, riboflaviną, vitaminą A ir cinką.

Tačiau kai sakau, kad gyvūniniai baltymai arba per dideli kiekiai, turėčiau pasakyti, kad tam tikromis aplinkybėmis gali sukelti arba sukelti astmos simptomus. Taigi tai ne tik pienas, bet ir viskas, kas turi gyvulinių baltymų, pavyzdžiui, mėsa ir kiti pieno produktai, pavyzdžiui, sūris ir jogurtas. Jei nerimaujate ir manote, kad dėl pieno jums ar jūsų mylimam žmogui kyla astma, išbandykite kokosų pieną, migdolų pieną ar ryžių pieną.

Asmeniškai aš geriu pieną ir jau daug metų nesergau astma. Žinau, kad ne pienas ar kas nors iš mano dietos lemia, ar man atsiranda astmos simptomų, jei laikausi 2 auksinių taisyklių.

Įkvėptas Cullen Adams