Poate laptele să provoace simptome de astm, cum ar fi respirația șuierătoare - provoacă producerea de mucus?

Poate laptele să provoace simptome de astm, cum ar fi respirația șuierătoare - provoacă producerea de mucus?

Mulți astmatici cred că consumul de lapte poate duce la producerea excesivă de mucus sau flegmă, care, la rândul său, duce la simptome astmatice.

De fapt, chiar și eu am crezut că acest lucru este adevărat în trecut. M-am convins că consumul de lapte îmi înrăutăţeşte astmul. Am trecut chiar și ani de zile la consumul de lapte de soia și a trebuit să dezvolt un gust pentru acest tip controversat de lapte până am aflat cât de periculos este!

Pentru a-ți răspunde la întrebare: Nu, nu cred că laptele provoacă astm. Aceasta este o neînțelegere totală. Studiile recente au arătat că nu există nicio legătură între consumul de lapte și astm sau producția excesivă de mucus. Cu excepția cazului în care aveți intoleranță la lapte, consumul de lapte nu provoacă astm.

Știu că sunt mulți oameni care vor spune contrariul și au dreptul la părerea lor. Părerea mea personală este că niciun aliment de pe această planetă nu poate provoca astm. Dacă acesta ar fi cazul, oricine bea sau mănâncă acel aliment ar dezvolta simptome astmatice. Dar știm că nu este adevărat. Poate declanșa astmul, dar numai la pacienții cu intoleranță existentă. Singura modalitate de a ști dacă ești intolerant este să afli singur. Nu crede ce spune cineva despre acest subiect. Laptele este un aliment de bază în dietele multor oameni și nu ar trebui să-l excludeți din cauza a ceva ce citiți pe internet.

Acest lucru este important mai ales dacă sunteți părintele unui copil astmatic. Laptele este unul dintre cele mai bune alimente pentru un organism în creștere. Conține cantități mari de proteine ​​și alte vitamine și minerale esențiale pentru creștere și dezvoltare, inclusiv calciu, magneziu, fosfor, potasiu, riboflavină, vitamina A și zinc.

Cu toate acestea, când spun că proteinele animale sau cantitățile excesive, ar trebui să spun că pot provoca sau declanșa simptome de astm în anumite circumstanțe. Deci nu este o problemă care afectează doar laptele, ci tot ceea ce conține proteine ​​animale precum carnea și alte produse lactate precum brânza și iaurtul. Dacă ești îngrijorat și crezi că laptele te face pe tine sau pe cineva iubit, încearcă laptele de cocos, laptele de migdale sau laptele de orez.

Personal, beau lapte și nu am astm bronșic de mulți ani. Știu că nu laptele sau nimic din dieta mea determină dacă dezvolt sau nu simptome astmatice, cu condiția să respect cele 2 reguli de aur.

Inspirat de Cullen Adams