Ali lahko mleko povzroči simptome astme, kot je piskajoče dihanje – Ali povzroča nastajanje sluzi?

Ali lahko mleko povzroči simptome astme, kot je piskajoče dihanje – Ali povzroča nastajanje sluzi?

Mnogi astmatiki menijo, da lahko pitje mleka povzroči čezmerno nastajanje sluzi ali sluzi, kar posledično povzroči simptome astme.

Pravzaprav sem celo jaz v preteklosti verjel, da je to res. Prepričala sem se, da mi pitje mleka poslabša astmo. Leta sem celo prešel na sojino mleko in moral sem razviti okus za to kontroverzno vrsto mleka, dokler nisem ugotovil, kako nevarno je!

Da odgovorim na vaše vprašanje: Ne, mislim, da mleko ne povzroča astme. To je popoln nesporazum. Nedavne študije niso pokazale povezave med pitjem mleka in astmo ali prekomerno tvorbo sluzi. Če nimate intolerance za mleko, pitje mleka ne povzroča astme.

Vem, da je veliko ljudi, ki bodo rekli drugače in imajo pravico do svojega mnenja. Moje osebno mnenje je, da nobena hrana na tem planetu ne more povzročiti astme. Če bi bilo tako, bi vsi, ki pijejo ali jedo to hrano, razvili simptome astme. Vemo pa, da to ni res. Lahko sproži astmo, vendar le pri bolnikih z obstoječo intoleranco. Edini način, da ugotovite, ali ste intolerantni, je, da ugotovite sami. Ne verjemite temu, kar kdo reče na to temo. Mleko je glavna sestavina prehrane mnogih ljudi in ne smete ga izključiti zgolj zaradi nečesa, kar ste prebrali na internetu.

To je še posebej pomembno, če ste starš otroka z astmo. Mleko je eno najboljših živil za rastoče telo. Vsebuje velike količine beljakovin in drugih bistvenih vitaminov in mineralov za rast in razvoj, vključno s kalcijem, magnezijem, fosforjem, kalijem, riboflavinom, vitaminom A in cinkom.

Ko rečem, da lahko živalske beljakovine ali prevelike količine v določenih okoliščinah povzročijo ali sprožijo simptome astme. Torej ne gre za težavo, ki prizadene samo mleko, ampak vse, kar vsebuje živalske beljakovine, kot so meso in drugi mlečni izdelki, kot so sir in jogurt. Če ste zaskrbljeni in mislite, da mleko dela vas ali nekoga, ki ga imate radi, astmatik, poskusite kokosovo mleko, mandljevo mleko ali riževo mleko.

Osebno pijem mleko in že vrsto let nimam astme. Vem, da mleko ali karkoli v moji prehrani ne določa, ali bom razvil simptome astme ali ne, pod pogojem, da upoštevam 2 zlati pravili.

Po navdihu Cullena Adamsa