Kan mjölk orsaka astmasymtom som väsande andning - orsakar det slemproduktion?

Kan mjölk orsaka astmasymtom som väsande andning - orsakar det slemproduktion?

Många astmatiker tror att att dricka mjölk kan leda till överdriven slem- eller slemproduktion, vilket i sin tur leder till astmatiska symtom.

Faktum är att även jag har trott att detta är sant tidigare. Jag övertygade mig själv om att dricka mjölk gjorde min astma värre. Jag gick till och med över till att dricka sojamjölk i flera år och var tvungen att utveckla en smak för denna kontroversiella typ av mjölk tills jag fick reda på hur farligt det var!

För att svara på din fråga: Nej, jag tror inte att mjölk orsakar astma. Detta är ett totalt missförstånd. Nyligen genomförda studier har inte visat något samband mellan att dricka mjölk och astma eller överdriven slemproduktion. Om du inte har mjölkintolerans, orsakar inte dricksmjölk astma.

Jag vet att det finns många människor som kommer att säga något annat och de har rätt till sin åsikt. Min personliga åsikt är att ingen mat på denna planet kan orsaka astma. Om så vore fallet skulle alla som dricker eller äter just den maten utveckla astmatiska symtom. Men vi vet att det inte är sant. Det kan utlösa astma, men endast hos patienter med befintlig intolerans. Det enda sättet att veta om du är intolerant är att ta reda på det själv. Tro inte på vad någon säger om detta ämne. Mjölk är en stapelvara i många människors dieter, och du bör inte utesluta det bara på grund av något du läser på internet.

Detta är särskilt viktigt om du är förälder till ett astmatiskt barn. Mjölk är en av de bästa livsmedel för en växande kropp. Den innehåller stora mängder protein och andra viktiga vitaminer och mineraler för tillväxt och utveckling, inklusive kalcium, magnesium, fosfor, kalium, riboflavin, vitamin A och zink.

Men när jag säger att animaliska proteiner eller för stora mängder, bör jag säga kan orsaka eller utlösa astmasymtom under vissa omständigheter. Det är alltså inte ett problem som bara drabbar mjölk, utan allt som innehåller animaliska proteiner som kött och andra mejeriprodukter som ost och yoghurt. Om du är orolig och tror att mjölk gör dig eller någon du älskar astmatisk, prova kokosmjölk, mandelmjölk eller rismjölk.

Själv dricker jag mjölk och har varit astmafri i många år. Jag vet att det inte är mjölk eller något i min kost som avgör om jag får astmatiska symtom eller inte, förutsatt att jag följer de 2 gyllene reglerna.

Inspirerad av Cullen Adams