Moyens de prévenir les crises d'asthme

Moyens de prévenir les crises d'asthme

Les crises d’asthme peuvent être effrayantes aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Certaines des choses qui peuvent être faites pour les tenir à distance comprennent :

Pas d'air froid

Protégez-vous autant que possible de la respiration d’air froid. Si vous vivez dans une région au climat chaud, cela ne posera peut-être pas de gros problèmes pour vous. Cependant, si vous vivez dans une région où vous vivez normalement l’hiver, cela constituera un défi.

Cependant, si vous êtes à l'extérieur, portez toujours un chapeau et une écharpe ou quelque chose qui vous aidera à garder la brise loin de votre visage et assurez-vous de couvrir votre nez.

Évitez la fumée

Tenir à l'écart de tout ce qui dégage de la fumée. Cela inclut les produits du tabac et les gaz d’échappement des véhicules. Si vous utilisez régulièrement les transports en commun, n'oubliez pas que vous croiserez des gens fumant des cigarettes, etc.

Il est préférable de garder un œil sur ces choses plutôt que d'attendre d'en sentir la première odeur pour vous éloigner de la zone.

Évitez les produits chimiques

Tenir également à l’écart des produits chimiques. Certaines odeurs chimiques sont plus fortes que d’autres, mais elles n’en sont pas moins dangereuses. Si vous devez utiliser l’un de ces produits, assurez-vous d’empêcher l’inhalation du bruit dans les conduits et restez à l’écart de la zone jusqu’à ce que l’odeur disparaisse complètement.

Certains produits ménagers sont très puissants, comme l'eau de Javel. Si vous devez l'utiliser, essayez de le diluer avant de l'utiliser.

Odeurs fortes

Il n’y a aucune différence lorsqu’il s’agit d’odeurs fortes, comme celles du parfum. Soyez donc très prudent lorsque vous les testez.

Médicaments contre le rhume et la toux

Ne prenez pas de médicaments en vente libre à moins que votre médecin ne vous ait donné le feu vert pour le faire. Cela pourrait en fait provoquer la réalisation de ce que vous essayez d’empêcher. Par conséquent, si vous avez un rhume, parlez-en à votre médecin avant de faire quoi que ce soit d'autre.

Réduire le stress

Le stress est également quelque chose à garder à l’esprit lorsque vous réduisez votre consommation, car il peut certainement provoquer l’arrêt de votre corps.

Donc, si vous occupez un emploi très stressant, la gestion du stress est certainement appropriée.

Utiliser un humidificateur

C'est une bonne idée d'avoir un humidificateur dans votre maison. Cela permet de maintenir la pièce à une température appropriée. Si l'humilité est trop pour vous, avant de vous coucher, n'oubliez pas de les enfiler quelques minutes avant d'entrer dans la chambre.

Inspiré par Angela M. Linton