Suche
Mein Konto
Načini sprječavanja napadaja astme
Napadaji astme mogu biti zastrašujući i za djecu i za odrasle. Neke od stvari koje se mogu učiniti da ih se drži podalje su: Bez hladnog zraka Zaštitite se od udisanja hladnog zraka što je više moguće. Ako živite u području tople klime, to vam možda neće predstavljati veliki problem. Međutim, ako živite u području gdje inače doživljavate zimu, ovo će biti izazov. Međutim, kada ste vani, uvijek idite sa šeširom i šalom ili nečim što će vam spriječiti povjetarac u lice, i...
Načini sprječavanja napadaja astme
Napadaji astme mogu biti zastrašujući i za djecu i za odrasle. Neke od stvari koje se mogu učiniti da ih se drži podalje uključuju:
Bez hladnog zraka
Zaštitite se što je više moguće od udisanja hladnog zraka. Ako živite u području tople klime, to vam možda neće predstavljati veliki problem. Međutim, ako živite u području gdje inače doživljavate zimu, ovo će biti izazov.
Međutim, ako ste vani, uvijek nosite šešir i šal ili nešto što će vam pomoći da vam spriječi povjetarac s lica i svakako pokrijte područje nosa.
Izbjegavajte dim
Držati dalje od svega što ispušta dim. To uključuje duhanske proizvode i ispušne plinove vozila. Ako redovito koristite javni prijevoz, ne zaboravite da ćete usput prolaziti pored ljudi koji puše cigarete i sl.
Najbolje je pripaziti na te stvari umjesto da čekate da osjetite prvi njihov miris da biste se maknuli s tog područja.
Izbjegavajte one kemijske
Također se držite podalje od kemikalija. Neki kemijski mirisi su jači od drugih, ali nisu ništa manje opasni. Ako morate koristiti jedan od ovih proizvoda, pobrinite se da zaustavite buku od udisanja u kanale i držite se podalje od tog područja dok miris potpuno ne nestane.
Neki kućanski proizvodi su vrlo jaki, poput izbjeljivača. Ako ga morate koristiti, pokušajte ga prvo razrijediti prije uporabe.
Jaki mirisi
Nema razlike kada su u pitanju jaki mirisi, poput parfema. Stoga budite vrlo oprezni kada ih testirate.
Lijekovi protiv prehlade i kašlja
Nemojte uzimati lijekove koji se izdaju bez recepta osim ako vam liječnik nije dao zeleno svjetlo da to učinite. To bi zapravo moglo uzrokovati da se ono što pokušavate spriječiti stvarno dogodi. Stoga, ako ste prehlađeni, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom prije nego što učinite bilo što drugo.
Smanjite stres
Stres je također nešto što treba imati na umu kada se smanjujete, jer sigurno može uzrokovati da se vaše tijelo ugasi.
Dakle, ako radite na vrlo stresnom poslu, upravljanje stresom je svakako prikladno.
Koristite ovlaživač zraka
Dobro je imati ovlaživač zraka u svom domu. To pomaže u održavanju odgovarajuće temperature u prostoriji. Ako vam je poniznost previše, prije spavanja ne zaboravite ih obući nekoliko minuta prije ulaska u sobu.
Nadahnuto Angelom M. Linton