Az asztmás rohamok megelőzésének módjai

Az asztmás rohamok megelőzésének módjai

Az asztmás rohamok ijesztőek lehetnek gyermekek és felnőttek számára egyaránt. Néhány dolog, amit meg lehet tenni, hogy távol tartsa őket, a következők:

Nincs hideg levegő

Amennyire csak lehetséges, védje magát a hideg levegő belélegzésétől. Ha meleg éghajlatú területen él, ez nem jelenthet nagy problémát az Ön számára. Ha azonban olyan területen él, ahol általában átéli a telet, ez kihívást jelent.

Ha azonban a szabadban tartózkodik, mindig menjen sapkával és sállal, vagy valami olyasvalamivel, ami segít elzárni a szellőt az arcáról, és ügyeljen arra, hogy eltakarja az orrát.

Kerülje a füstöt

Tartsa távol mindentől, ami füstöt bocsát ki. Ide tartoznak a dohánytermékek és a járművek kipufogógázai. Ha rendszeresen használ tömegközlekedést, ne felejtse el, hogy útközben elhalad a cigarettázó stb.

A legjobb, ha odafigyelsz ezekre a dolgokra, és nem várod meg, amíg megérezed az első illatukat, és távolodsz a területről.

Kerülje a vegyszereket

Tartsa távol vegyszerektől is. Egyes vegyi szagok erősebbek, mint mások, de nem kevésbé veszélyesek. Ha e termékek valamelyikét kell használnia, győződjön meg arról, hogy a zaj belélegzését megakadályozza a légcsatornákban, és maradjon távol a területtől, amíg a szag teljesen el nem tűnik.

Egyes háztartási termékek nagyon erősek, például a fehérítő. Ha használnia kell, próbálja meg először hígítani, mielőtt használná.

Erős illatok

Nincs különbség az erős szagok, például a parfüm tekintetében. Ezért legyen nagyon óvatos, amikor teszteli őket.

Megfázás és köhögés elleni gyógyszerek

Ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket, hacsak kezelőorvosa nem adott erre engedélyt. Ez valóban azt okozhatja, hogy az, amit meg akarsz akadályozni, valóban megtörténhet. Ezért, ha megfázik, beszéljen erről kezelőorvosával, mielőtt bármi mást tenne.

Csökkentse a stresszt

A stresszt is szem előtt kell tartani, amikor visszaszorítjuk, mivel ez minden bizonnyal a szervezet leállását okozhatja.

Tehát ha nagyon megterhelő munkát végez, a stresszkezelés mindenképpen megfelelő.

Használjon párásítót

Jó ötlet, ha van párásító az otthonodban. Ez segít a helyiség megfelelő hőmérsékleten tartásában. Ha az alázat túl sok számodra, lefekvés előtt ne felejtsd el felvenni őket néhány perccel a szobába lépés előtt.

Angela M. Linton ihlette