Suche
Mein Konto
Veidi, kā novērst astmas lēkmes
Astmas lēkmes var būt biedējošas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Dažas lietas, ko var darīt, lai tos atturētu, ir šādas: Nav auksta gaisa. Cik vien iespējams, pasargājiet sevi no auksta gaisa ieelpošanas. Ja jūs dzīvojat siltā klimata zonā, tas jums var nebūt liela problēma. Tomēr, ja jūs dzīvojat apgabalā, kur parasti piedzīvojat ziemu, tas būs izaicinājums. Tomēr, atrodoties ārā, vienmēr dodieties ar cepuri un šalli vai kaut ko tādu, kas palīdzēs novērst vēsmas no jūsu sejas, un...
Veidi, kā novērst astmas lēkmes
Astmas lēkmes var būt biedējošas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Dažas no lietām, ko var darīt, lai tās saglabātu, ir šādas:
Nav auksta gaisa
Cik vien iespējams, pasargājiet sevi no auksta gaisa ieelpošanas. Ja jūs dzīvojat siltā klimata zonā, tas jums var nebūt liela problēma. Tomēr, ja jūs dzīvojat apgabalā, kur parasti piedzīvojat ziemu, tas būs izaicinājums.
Tomēr, ja atrodaties brīvā dabā, vienmēr ejiet ar cepuri un šalli vai kaut ko tādu, kas palīdzēs novērst vēju no jūsu sejas un noteikti aizsedziet deguna zonu.
Izvairieties no dūmiem
Sargāt no visa, kas izdala dūmus. Tas ietver tabakas izstrādājumus un transportlīdzekļu izplūdes gāzes. Ja regulāri braucat ar sabiedrisko transportu, neaizmirstiet, ka pa ceļam brauksiet garām cilvēkiem, kuri smēķē cigaretes utt.
Vislabāk ir sekot līdzi šīm lietām, nevis gaidīt, līdz sajutīsiet pirmo to smaržu, kas attālinās no apkārtnes.
Izvairieties no ķīmiskiem
Sargājiet arī no ķīmiskām vielām. Dažas ķīmiskās smakas ir spēcīgākas par citām, taču tās ir ne mazāk bīstamas. Ja jums ir jāizmanto kāds no šiem produktiem, noteikti pārtrauciet trokšņa ieelpošanu cauruļvados un palieciet prom no zonas, līdz smaka ir pilnībā pazudusi.
Daži mājsaimniecības izstrādājumi ir ļoti spēcīgi, piemēram, balinātāji. Ja jums tas ir jāizmanto, pirms lietošanas mēģiniet to atšķaidīt.
Spēcīgas smaržas
Nav nekādas atšķirības, ja runa ir par spēcīgām smaržām, piemēram, smaržām. Tāpēc, pārbaudot tos, esiet ļoti uzmanīgi.
Zāles pret saaukstēšanos un klepu
Nelietojiet bezrecepšu medikamentus, ja vien ārsts nav devis jums atļauju to darīt. Tas faktiski var izraisīt to, ka tas, ko jūs mēģināt novērst, patiešām notiek. Tāpēc, ja jums ir saaukstēšanās, pirms kaut ko citu darāt, konsultējieties ar savu ārstu.
Samazināt stresu
Stress ir arī tas, kas jāpatur prātā, samazinot samazinājumu, jo tas noteikti var izraisīt ķermeņa izslēgšanu.
Tātad, ja strādājat ļoti saspringtu darbu, stresa pārvaldība noteikti ir piemērota.
Izmantojiet mitrinātāju
Ir laba ideja, ja jūsu mājās ir gaisa mitrinātājs. Tas palīdz uzturēt telpā atbilstošu temperatūru. Ja pazemība jums ir par daudz, pirms gulētiešanas neaizmirstiet tās uzvilkt dažas minūtes pirms ieiešanas istabā.
Iedvesmojoties no Andželas M. Lintones