Suche
Mein Konto
Manieren om astma-aanvallen te voorkomen
Astma-aanvallen kunnen beangstigend zijn voor zowel kinderen als volwassenen. Enkele dingen die u kunt doen om ze op afstand te houden zijn: Geen koude lucht Bescherm uzelf zoveel mogelijk tegen het inademen van koude lucht. Als u in een gebied met een warm klimaat woont, is dit misschien geen groot probleem voor u. Als je echter in een gebied woont waar je normaal gesproken winter ervaart, zal dit een uitdaging zijn. Als je echter buiten bent, draag dan altijd een hoed en sjaal of iets dat de wind uit je gezicht houdt, en...
Manieren om astma-aanvallen te voorkomen
Astma-aanvallen kunnen beangstigend zijn voor zowel kinderen als volwassenen. Enkele dingen die gedaan kunnen worden om ze op afstand te houden zijn:
Geen koude lucht
Bescherm uzelf zoveel mogelijk tegen het inademen van koude lucht. Als u in een gebied met een warm klimaat woont, is dit misschien geen groot probleem voor u. Als je echter in een gebied woont waar je normaal gesproken winter ervaart, zal dit een uitdaging zijn.
Als u echter buiten bent, draag dan altijd een hoed en sjaal of iets dat de wind uit uw gezicht houdt en zorg ervoor dat u uw neusgebied bedekt.
Vermijd rook
Blijf uit de buurt van alles wat rook afgeeft. Dit geldt ook voor tabaksproducten en uitlaatgassen van voertuigen. Als u regelmatig gebruik maakt van het openbaar vervoer, vergeet dan niet dat u onderweg mensen tegenkomt die sigaretten etc. roken.
Het is het beste om deze dingen in de gaten te houden in plaats van te wachten tot je de eerste geur ervan ruikt voordat je het gebied verlaat.
Vermijd chemische
Houd ook uit de buurt van chemicaliën. Sommige chemische geuren zijn sterker dan andere, maar niet minder gevaarlijk. Als u een van deze producten moet gebruiken, zorg er dan voor dat u het geluid niet in de luchtwegen inademt en blijf uit de buurt totdat de geur volledig verdwenen is.
Sommige huishoudelijke producten zijn erg sterk, zoals bleekmiddel. Als u het toch moet gebruiken, probeer het dan eerst te verdunnen voordat u het gebruikt.
Sterke geuren
Als het gaat om sterke geuren, zoals parfum, is er geen verschil. Wees daarom zeer voorzichtig bij het testen ervan.
Medicijnen tegen verkoudheid en hoest
Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen, tenzij uw arts u toestemming heeft gegeven om dit te doen. Dit kan ertoe leiden dat wat u probeert te voorkomen daadwerkelijk gebeurt. Als u verkouden bent, overleg dan eerst met uw arts voordat u iets anders gaat doen.
Verminder stress
Stress is ook iets waar u rekening mee moet houden als u bezuinigt, omdat het er zeker voor kan zorgen dat uw lichaam afsluit.
Als u dus in een zeer stressvolle baan werkt, is stressmanagement zeker geschikt.
Gebruik een luchtbevochtiger
Het is een goed idee om een luchtbevochtiger in huis te hebben. Dit zorgt ervoor dat de kamer op de juiste temperatuur blijft. Als nederigheid te veel voor je is, vergeet dan niet om ze een paar minuten voordat je de kamer binnengaat aan te trekken voordat je naar bed gaat.
Geïnspireerd door Angela M. Linton