Suche
Mein Konto
Måter å forhindre astmaanfall
Astmaanfall kan være skremmende for både barn og voksne. Noen av tingene som kan gjøres for å holde dem i sjakk er: Ingen kald luft Beskytt deg så mye som mulig mot å puste kald luft. Hvis du bor i et område med varmt klima, er dette kanskje ikke et stort problem for deg. Men bor du i et område hvor du vanligvis opplever vinter, vil dette være en utfordring. Men når du er utendørs, gå alltid med en lue og skjerf eller noe som hjelper til med å holde brisen unna ansiktet ditt, og...
Måter å forhindre astmaanfall
Astmaanfall kan være skremmende for både barn og voksne. Noen av tingene som kan gjøres for å holde dem i sjakk inkluderer:
Ingen kald luft
Beskytt deg selv så mye som mulig mot å puste inn kald luft. Hvis du bor i et område med varmt klima, er dette kanskje ikke et stort problem for deg. Men bor du i et område hvor du vanligvis opplever vinter, vil dette være en utfordring.
Men hvis du er utendørs, gå alltid med en lue og skjerf eller noe som vil bidra til å holde brisen unna ansiktet og sørge for at du dekker neseområdet.
Unngå røyk
Hold deg unna alt som avgir røyk. Dette inkluderer tobakksprodukter og kjøretøyeksos. Hvis du regelmessig bruker offentlig transport, ikke glem at du vil passere folk som røyker sigaretter osv. underveis.
Det er best å holde øye med disse tingene i stedet for å vente til du kan lukte den første duften av dem for å bevege seg bort fra området.
Unngå kjemiske
Hold deg også unna kjemikalier. Noen kjemiske lukter er sterkere enn andre, men de er ikke mindre farlige. Hvis du må bruke et av disse produktene, sørg for at du stopper støyen fra å puste inn i kanalene og hold deg unna området til lukten er helt borte.
Noen husholdningsprodukter er veldig sterke, for eksempel blekemiddel. Hvis du må bruke det, prøv å fortynne det først før du bruker det.
Sterke lukter
Det er ingen forskjell når det kommer til sterke lukter, som parfyme. Vær derfor veldig forsiktig når du tester dem.
Forkjølelses- og hostemedisiner
Ikke ta reseptfrie medisiner med mindre legen din har gitt deg klarsignal til det. Dette kan faktisk føre til at det du prøver å forhindre faktisk skjer. Derfor, hvis du er forkjølet, snakk med legen din om det før du gjør noe annet.
Reduser stress
Stress er også noe å huske på når du skal kutte ned, da det sikkert kan føre til at kroppen din slår seg av.
Så hvis du jobber i en veldig stressende jobb, er stressmestring absolutt passende.
Bruk luftfukter
Det er lurt å ha en luftfukter i hjemmet. Dette bidrar til å holde rommet ved en passende temperatur. Hvis ydmykhet er for mye for deg, før du legger deg, ikke glem å ta dem på noen minutter før du går inn i rommet.
Inspirert av Angela M. Linton