Suche
Mein Konto
Spôsoby prevencie astmatických záchvatov
Asthmaanfälle können sowohl für Kinder als auch für Erwachsene beängstigend sein. Niektoré z vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ich udržali na uzde, sú: Žiadny studený vzduch Chráňte sa pred dýchaním studeného vzduchu čo najviac. Wenn Sie in einem warmen Klimagebiet leben, ist dies möglicherweise kein großes Problem für Sie. Wenn Sie jedoch in einer Gegend leben, in der Sie normalerweise den Winter erleben, wird dies eine Herausforderung darstellen. Keď ste však vonku, vždy choďte s čiapkou a šálom alebo niečím, čo vám pomôže udržať vánok mimo vašu tvár a...
Spôsoby prevencie astmatických záchvatov
Astmatické záchvaty môžu vystrašiť deti aj dospelých. Niektoré z vecí, ktoré je možné urobiť, aby ste ich udržali na uzde, zahŕňajú:
Žiadny studený vzduch
Chráňte sa čo najviac pred dýchaním studeného vzduchu. Ak žijete v teplej klimatickej oblasti, nemusí to byť pre vás veľký problém. Ak však bývate v oblasti, kde bežne zažívate zimu, bude to výzva.
Ak ste však vonku, vždy choďte s čiapkou a šálom alebo niečím, čo vám pomôže udržať vánok mimo vašej tváre a uistite sa, že si zakryjete oblasť nosa.
Vyhnite sa dymu
Držte sa ďalej od všetkého, čo vydáva dym. Patria sem tabakové výrobky a výfukové plyny vozidiel. Ak pravidelne jazdíte MHD, nezabudnite, že cestou budete míňať ľudí fajčiacich cigarety a pod.
Najlepšie je dávať si na tieto veci pozor, než čakať, kým zacítite ich prvú vôňu, aby ste sa vzdialili z oblasti.
Vyhnite sa tým chemickým
Chráňte sa tiež pred chemikáliami. Niektoré chemické pachy sú silnejšie ako iné, ale nie sú o nič menej nebezpečné. Ak musíte použiť niektorý z týchto produktov, uistite sa, že zastavíte vdychovanie hluku do potrubia a držte sa ďalej od oblasti, kým zápach úplne nezmizne.
Niektoré výrobky pre domácnosť sú veľmi silné, napríklad bielidlo. Ak ho musíte použiť, skúste ho pred použitím najskôr zriediť.
Silné pachy
Nie je žiadny rozdiel, pokiaľ ide o silné pachy, ako je parfum. Preto buďte pri ich testovaní veľmi opatrní.
Lieky na prechladnutie a kašeľ
Neužívajte voľnopredajné lieky, pokiaľ vám k tomu nedal súhlas váš lekár. To môže skutočne spôsobiť to, čomu sa snažíte zabrániť. Preto, ak máte nádchu, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom skôr, ako urobíte čokoľvek iné.
Znížte stres
Stres je tiež niečo, na čo treba pamätať pri obmedzovaní, pretože môže určite spôsobiť vypnutie vášho tela.
Ak teda pracujete vo veľmi stresujúcej práci, zvládanie stresu je určite vhodné.
Použite zvlhčovač
Je dobré mať doma zvlhčovač vzduchu. To pomáha udržiavať v miestnosti primeranú teplotu. Ak je na vás pokora priveľa, pred spaním si ich nezabudnite obliecť pár minút pred vstupom do miestnosti.
Inšpirované Angelou M. Lintonovou