Top 5 des étapes pour lutter contre l’asthme – Traitement naturel

Top 5 des étapes pour lutter contre l’asthme – Traitement naturel

Souffrir d'asthme chaque jour, c'est comme avoir un travail supplémentaire pour essayer de contrôler les symptômes. Cela ne dure qu'une journée où la pollution de l'air est plus élevée que la normale et où vous haletez si fort que vous ne pouvez pas vous rendre au travail. L’air froid dans vos poumons provoque une crise d’asthme, vous obligeant à rester plus souvent à la maison que de sortir. Vous vous tournez vers vos médicaments pour maîtriser votre asthme. Est-ce que cela vous ressemble ?

Choisir un traitement naturel contre l’asthme peut être ce dont vous avez besoin non seulement pour soulager vos symptômes, mais aussi pour guérir votre corps de l’intérieur.

#1. Asthme (traitement naturel)

L'asthme est une réponse inflammatoire aux allergènes et aux irritants. Avant de pouvoir traiter l’inflammation, il est important de commencer le processus de traitement naturel de votre asthme en analysant votre environnement.

Éliminez tous les allergènes et irritants qui peuvent déclencher une crise d'asthme : produits chimiques, aérosols, squames d'animaux, certains médicaments, moisissures, parfums, pollen, sulfites, pour n'en nommer que quelques-uns.

Jane souffre d'asthme depuis l'âge de 5 ans (il y a 61 ans), mais elle était bien contrôlée jusqu'à il y a environ 14 ans. Puis, au printemps, elle devait porter un masque filtrant lorsqu'elle promenait son chien ou faisait une crise d'asthme. Cela a duré 3 ans. Après avoir appris à quel point l'air intérieur de sa maison était toxique, elle a éliminé tous les allergènes chimiques et n'a pas eu besoin d'utiliser de masque filtrant ni de crise d'asthme depuis 10 ans. Elle attribue le fait de ne pas avoir d’allergènes chimiques dans la maison pour amplifier les allergènes extérieurs.

Jane a modifié son environnement et, comme vous pouvez le constater, cela a considérablement affecté sa respiration et sa capacité à sortir sans crise d'asthme.

#2. Asthme (traitement naturel)

Notre alimentation est l’une des principales causes d’inflammations auxquelles nous sommes confrontés quotidiennement. Nous mangeons au moins trois fois par jour, et ce niveau d’inflammation répétitif doit être corrigé si jamais vous souhaitez arrêter certains médicaments et mieux respirer.

Mangez davantage d'aliments anti-inflammatoires comme les abricots, les légumes crucifères, les oignons, la papaye, la citrouille et les tomates. Aliments à éviter : Agrumes, produits laitiers, colorants et conservateurs, sucre et blé.

#3. Asthme (traitement naturel)

Les personnes asthmatiques doivent porter une attention particulière aux graisses, car les bonnes graisses sont anti-inflammatoires. Les acides gras oméga-3 ont un effet anti-inflammatoire, tandis que les acides gras oméga-6 favorisent l'inflammation. Nous avons tendance à consommer des aliments riches en acides gras oméga-6. De bons exemples d’acides gras oméga-3 sont ceux que l’on trouve dans le poisson. Augmentez votre consommation de poisson (ou prenez un supplément d'huile de poisson de qualité), de noix, d'huile d'olive tout en diminuant la quantité d'huile de canola et d'aliments transformés de toute sorte.

#4. Asthme (traitement naturel)

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans notre intestin et sont souvent détruites par les antibiotiques que nous prenons régulièrement. Une supplémentation en probiotiques peut aider à guérir l’asthme naturellement de l’intérieur.

#5. Asthme (traitement naturel)

Les asthmatiques sont souvent privés de nutriments importants en raison d’une inflammation chronique du corps. Prenez un complément nutritionnel de haute qualité contenant toutes les vitamines et minéraux importants pour le système immunitaire.

Ce traitement naturel contre l’asthme en 5 étapes a un impact absolu sur votre respiration et commence à guérir votre corps de l’intérieur.

Inspiré par Cheryl K Webb