Az asztma elleni küzdelem legjobb 5 lépése – természetes kezelés

Az asztma elleni küzdelem legjobb 5 lépése – természetes kezelés

Minden nap asztmában szenvedni olyan, mintha egy plusz munkával foglalkozna a tünetek kordában tartásával. Csak egy napig tart, amikor a légszennyezettség magasabb a normálisnál, és olyan erősen lihegsz, hogy nem tudsz dolgozni. A tüdejében lévő hideg levegő asztmás rohamot okoz, így többet tartózkodik otthon, mint amennyit kimegy. A gyógyszereihez fordul, hogy távol tartsa az asztmáját. Ez úgy hangzik, mint te?

Az asztma természetes kezelésének megválasztása lehet az, amire szüksége van ahhoz, hogy ne csak a tüneteket enyhítse, hanem a szervezetet belülről kifelé gyógyítsa.

#1. Asztma (természetes kezelés)

Az asztma gyulladásos reakció az allergénekre és irritáló anyagokra. Mielőtt kezelni tudnánk a gyulladást, fontos az asztma természetes kezelésének folyamata a környezet elemzésével.

Távolítson el minden allergént és irritáló anyagot, amely asztmás rohamot válthat ki: vegyszerek, aeroszolos spray-k, háziállatok szőrzete, bizonyos gyógyszerek, penészgombák, parfümök, pollen, szulfitok, hogy csak néhányat említsünk.

Jane 5 éves kora óta (61 évvel ezelőtt) asztmában szenved, de körülbelül 14 évvel ezelőttig jól kontrollálva volt. Aztán tavasszal szűrőmaszkot kellett viselnie, amikor sétáltatta a kutyáját, vagy asztmás rohama volt. Ez 3 évig tartott. Miután megtudta, milyen mérgező a beltéri levegő otthonában, eltávolított minden vegyi allergént, és 10 éve nem kellett szűrőmaszkot használnia, vagy nem volt asztmás rohama. Azt mondja, hogy nincs kémiai allergének a házban, ami felerősíti a kültéri allergéneket.

Jane megváltoztatta a környezetét, és amint láthatja, ez drámai hatással volt a légzésére és arra, hogy asztmás roham nélkül tudjon kimenni a szabadba.

#2. Asztma (természetes kezelés)

Étrendünk a mindennapi gyulladások egyik fő oka. Naponta legalább háromszor eszünk, és ezt az ismétlődő szintű gyulladást kezelni kell, ha valaha is abba akarja hagyni a gyógyszert, és könnyebben lélegezni.

Egyél több gyulladáscsökkentő ételt, például sárgabarackot, keresztes virágú zöldségeket, hagymát, papaya, sütőtököt és paradicsomot. Kerülendő élelmiszerek: Citrusfélék, tejtermékek, színezékek és tartósítószerek, cukor és búza.

#3. Asztma (természetes kezelés)

Az asztmában szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a zsírokra, mivel a jó zsírok gyulladásgátló hatásúak. Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, míg az omega-6 zsírsavak gyulladást serkentenek. Hajlamosak vagyunk omega-6 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztani. Az omega-3 zsírsavak jó példái a halakban találhatók. Növelje a hal (vagy vegyen be minőségi halolaj-kiegészítőt), dióféléket, olívaolajat, miközben csökkentse a repceolaj és bármilyen feldolgozott élelmiszer mennyiségét.

#4. Asztma (természetes kezelés)

A probiotikumok hasznos baktériumok, amelyek a bélrendszerünkben élnek, és gyakran elpusztítják őket a rendszeresen szedett antibiotikumok. A probiotikumokkal való kiegészítés segíthet az asztma természetes gyógyításában belülről kifelé.

#5. Asztma (természetes kezelés)

Az asztmások gyakran nélkülözik a fontos tápanyagokat a szervezet krónikus gyulladása miatt. Vegyünk egy jó minőségű táplálék-kiegészítőt, amely az immunrendszer számára fontos összes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Ez az 5 lépésből álló természetes asztmakezelés abszolút hatással van arra, hogy milyen jól lélegzik, és belülről kezdi meggyógyítani a testet.

Cheryl K Webb ihlette