I 5 passaggi principali per combattere l'asma: trattamento naturale

I 5 passaggi principali per combattere l'asma: trattamento naturale

Soffrire di asma ogni giorno è come avere un lavoro in più cercando di controllare i sintomi. Dura solo un giorno quando l'inquinamento atmosferico è più alto del normale e stai ansimando così forte che non riesci a farlo funzionare. L'aria fredda nei polmoni provoca un attacco d'asma, costringendoti a restare a casa più di quanto esci. Ti rivolgi ai farmaci per tenere a bada l'asma. Ti sembra?

Scegliere un trattamento naturale per l'asma può essere ciò di cui hai bisogno non solo per alleviare i sintomi, ma per curare il tuo corpo dall'interno.

#1. Asma (trattamento naturale)

L’asma è una risposta infiammatoria ad allergeni e sostanze irritanti. Prima di poter affrontare l'infiammazione, è importante iniziare il processo di trattamento naturale dell'asma analizzando l'ambiente circostante.

Rimuovi tutti gli allergeni e le sostanze irritanti che possono scatenare un attacco d'asma: prodotti chimici, spray aerosol, peli di animali domestici, alcuni farmaci, muffe, profumi, polline, solfiti, solo per citarne alcuni.

Jane soffre di asma da quando aveva 5 anni (61 anni fa), ma l'aveva ben controllata fino a circa 14 anni fa. Poi in primavera doveva indossare una maschera filtrante quando portava a spasso il cane o aveva un attacco d'asma. Questo è durato 3 anni. Dopo aver appreso quanto fosse tossica l'aria interna della sua casa, ha rimosso tutti gli allergeni chimici e non ha dovuto usare una maschera filtrante o avere attacchi d'asma da 10 anni. Lei attribuisce il merito di non avere gli allergeni chimici in casa per amplificare gli allergeni esterni.

Jane ha apportato una modifica al suo ambiente e, come puoi vedere, ciò ha influenzato notevolmente la sua respirazione e la sua capacità di uscire senza un attacco d'asma.

#2. Asma (trattamento naturale)

La nostra alimentazione è una delle principali cause di infiammazione che affrontiamo ogni giorno. Mangiamo almeno tre volte al giorno e questo livello ripetitivo di infiammazione deve essere affrontato se desideri interrompere alcuni farmaci e respirare più facilmente.

Mangia più cibi antinfiammatori come albicocche, verdure crocifere, cipolle, papaia, zucca e pomodori. Cibi da evitare: agrumi, latticini, coloranti e conservanti, zucchero e grano.

#3. Asma (trattamento naturale)

Le persone con asma devono prestare particolare attenzione ai grassi, poiché i grassi buoni sono antinfiammatori. Gli acidi grassi Omega-3 hanno un effetto antinfiammatorio, mentre gli acidi grassi Omega-6 promuovono l’infiammazione. Tendiamo a mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-6. Buoni esempi di acidi grassi omega-3 sono quelli presenti nel pesce. Aumenta il consumo di pesce (o prendi un integratore di olio di pesce di qualità), noci, olio d'oliva diminuendo la quantità di olio di canola e alimenti trasformati di qualsiasi tipo.

#4. Asma (trattamento naturale)

I probiotici sono batteri benefici che vivono nel nostro intestino e vengono spesso distrutti dagli antibiotici che assumiamo regolarmente. L’integrazione con probiotici può aiutare a curare l’asma in modo naturale dall’interno.

#5. Asma (trattamento naturale)

Gli asmatici sono spesso privati ​​di importanti nutrienti a causa dell'infiammazione cronica del corpo. Prendi un integratore alimentare di alta qualità che contenga tutte le vitamine e i minerali importanti per il sistema immunitario.

Questo trattamento naturale per l'asma in 5 fasi influisce in maniera decisiva sulla qualità della tua respirazione e inizia a guarire il tuo corpo dall'interno.

Ispirato da Cheryl K Webb