Top 5 stappen om astma te bestrijden - natuurlijke behandeling

Top 5 stappen om astma te bestrijden - natuurlijke behandeling

Elke dag aan astma lijden is alsof je een extra baan hebt om de symptomen onder controle te houden. Het duurt maar een dag als de luchtvervuiling hoger is dan normaal en je zo hard hijgt dat je niet naar je werk kunt komen. De koude lucht in je longen veroorzaakt een astma-aanval, waardoor je meer thuis blijft dan dat je uitgaat. U wendt zich tot uw medicijnen om uw astma op afstand te houden. Klinkt dat als jou?

Het kiezen van een natuurlijke behandeling voor astma kan precies zijn wat u nodig heeft om niet alleen uw symptomen te verlichten, maar ook om uw lichaam van binnenuit te genezen.

#1. Astma (natuurlijke behandeling)

Astma is een ontstekingsreactie op allergenen en irriterende stoffen. Voordat we de ontsteking kunnen aanpakken, is het belangrijk om het proces van de natuurlijke behandeling van uw astma te starten door uw omgeving te analyseren.

Verwijder alle allergenen en irriterende stoffen die een astma-aanval kunnen veroorzaken: chemicaliën, spuitbussen, huidschilfers van huisdieren, bepaalde medicijnen, schimmels, parfums, pollen, sulfieten, om er maar een paar te noemen.

Jane heeft astma sinds ze 5 jaar oud was (61 jaar geleden), maar had het tot ongeveer 14 jaar geleden goed onder controle. Vervolgens moest ze in het voorjaar een filtermasker dragen als ze met de hond ging wandelen of een astma-aanval kreeg. Dit duurde 3 jaar. Nadat ze hoorde hoe giftig de binnenlucht in haar huis was, verwijderde ze alle chemische allergenen en heeft ze al tien jaar geen filtermasker meer nodig of een astma-aanval gehad. Ze zegt dat ze de chemische allergenen niet in huis heeft om de allergenen buitenshuis te versterken.

Jane bracht een verandering in haar omgeving aan, en zoals je kunt zien, had dit een dramatische invloed op haar ademhaling en haar vermogen om naar buiten te gaan zonder een astma-aanval.

#2. Astma (natuurlijke behandeling)

Onze voeding is een van de belangrijkste oorzaken van ontstekingen waarmee we dagelijks worden geconfronteerd. We eten minstens drie keer per dag, en dit repetitieve ontstekingsniveau moet worden aangepakt als u ooit een deel van uw medicatie wilt afbouwen en gemakkelijker wilt ademen.

Eet meer ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals abrikozen, kruisbloemige groenten, uien, papaja, pompoen en tomaten. Te vermijden voedingsmiddelen: Citrusvruchten, zuivelproducten, kleurstoffen en conserveermiddelen, suiker en tarwe.

#3. Astma (natuurlijke behandeling)

Mensen met astma moeten speciale aandacht besteden aan vetten, omdat goede vetten ontstekingsremmend zijn. Omega-3-vetzuren hebben een ontstekingsremmende werking, terwijl omega-6-vetzuren ontstekingen bevorderen. We hebben de neiging om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan omega-6-vetzuren. Goede voorbeelden van omega-3-vetzuren zijn die in vis. Verhoog uw inname van vis (of neem een ​​kwaliteitsvisoliesupplement), noten en olijfolie, terwijl u de hoeveelheid koolzaadolie en bewerkte voedingsmiddelen van welke aard dan ook vermindert.

#4. Astma (natuurlijke behandeling)

Probiotica zijn nuttige bacteriën die in onze darmen leven en vaak worden vernietigd door de antibiotica die we regelmatig nemen. Suppletie met probiotica kan astma op natuurlijke wijze van binnenuit helpen genezen.

#5. Astma (natuurlijke behandeling)

Astmatici zijn vaak verstoken van belangrijke voedingsstoffen als gevolg van chronische ontstekingen in het lichaam. Neem een ​​voedingssupplement van hoge kwaliteit dat alle vitamines en mineralen bevat die belangrijk zijn voor het immuunsysteem.

Deze natuurlijke astmabehandeling in 5 stappen heeft absoluut invloed op hoe goed u ademt en begint uw lichaam van binnenuit te genezen.

Geïnspireerd door Cheryl K Webb