5 najważniejszych kroków do walki z astmą – naturalne leczenie

5 najważniejszych kroków do walki z astmą – naturalne leczenie

Codzienne cierpienie na astmę jest jak dodatkowa praca polegająca na kontrolowaniu objawów. Trwa to tylko jeden dzień, kiedy zanieczyszczenie powietrza jest większe niż zwykle, a ty tak ciężko dyszysz, że nie możesz dotrzeć do pracy. Zimne powietrze w płucach powoduje atak astmy, przez co częściej zostajesz w domu niż wychodzisz. Sięgasz po leki, aby powstrzymać astmę. Czy to brzmi jak ty?

Wybór naturalnego sposobu leczenia astmy może być tym, czego potrzebujesz nie tylko, aby złagodzić objawy, ale także wyleczyć organizm od środka.

#1. Astma (leczenie naturalne)

Astma jest reakcją zapalną na alergeny i czynniki drażniące. Zanim zajmiemy się stanem zapalnym, ważne jest, aby rozpocząć proces naturalnego leczenia astmy poprzez analizę otoczenia.

Usuń wszystkie alergeny i substancje drażniące, które mogą wywołać atak astmy: chemikalia, aerozole, sierść zwierząt domowych, niektóre leki, pleśń, perfumy, pyłki, siarczyny, żeby wymienić tylko kilka.

Jane choruje na astmę od 5 roku życia (61 lat), ale do około 14 lat temu choroba była dobrze kontrolowana. Następnie wiosną musiała nosić maskę z filtrem, kiedy spacerowała z psem lub miała atak astmy. Trwało to 3 lata. Dowiedziawszy się, jak toksyczne jest powietrze w jej domu, usunęła wszystkie alergeny chemiczne i od 10 lat nie musiała używać maski z filtrem ani nie miała ataku astmy. Uważa, że ​​nie ma w domu alergenów chemicznych, które wzmacniają alergeny zewnętrzne.

Jane zmieniła otoczenie i, jak widać, dramatycznie wpłynęło to na jej oddychanie i zdolność do wychodzenia na zewnątrz bez ataku astmy.

#2. Astma (leczenie naturalne)

Nasza dieta jest jedną z głównych przyczyn stanów zapalnych, z którymi spotykamy się na co dzień. Jemy co najmniej trzy razy dziennie i należy zaradzić temu powtarzającemu się poziomowi stanu zapalnego, jeśli kiedykolwiek chcesz odstawić część leków i łatwiej oddychać.

Jedz więcej produktów przeciwzapalnych, takich jak morele, warzywa kapustne, cebula, papaja, dynia i pomidory. Pokarmy, których należy unikać: Owoce cytrusowe, produkty mleczne, barwniki i konserwanty, cukier i pszenica.

#3. Astma (naturalne leczenie)

Osoby chore na astmę muszą zwracać szczególną uwagę na tłuszcze, ponieważ dobre tłuszcze działają przeciwzapalnie. Kwasy omega-3 działają przeciwzapalnie, natomiast kwasy omega-6 sprzyjają stanom zapalnym. Mamy tendencję do spożywania produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-6. Dobrymi przykładami kwasów tłuszczowych omega-3 są te znajdujące się w rybach. Zwiększ spożycie ryb (lub zażywaj wysokiej jakości suplement z olejem rybnym), orzechów, oliwy z oliwek, jednocześnie zmniejszając ilość oleju rzepakowego i wszelkiego rodzaju przetworzonej żywności.

#4. Astma (leczenie naturalne)

Probiotyki to pożyteczne bakterie żyjące w naszych jelitach i często ulegają zniszczeniu pod wpływem regularnie przyjmowanych antybiotyków. Suplementacja probiotykami może pomóc w naturalnym leczeniu astmy od środka.

#5. Astma (leczenie naturalne)

Astmatycy są często pozbawieni ważnych składników odżywczych z powodu przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. Sięgaj po wysokiej jakości suplement diety, który zawiera wszystkie ważne dla układu odpornościowego witaminy i minerały.

To 5-etapowe naturalne leczenie astmy całkowicie wpływa na jakość oddychania i zaczyna leczyć organizm od wewnątrz.

Zainspirowany Cheryl K. Webb