Top 5 pași pentru combaterea astmului - tratament natural

Top 5 pași pentru combaterea astmului - tratament natural

A suferi de astm bronșic în fiecare zi este ca și cum ai avea o muncă suplimentară încercând să controlezi simptomele. Durează doar o zi când poluarea aerului este mai mare decât în ​​mod normal și gâfâi atât de tare încât nu poți să mergi la treabă. Aerul rece din plămâni provoacă un atac de astm bronșic, făcându-te să stai acasă mai mult decât să ieși. Apelați la medicamente pentru a vă ține astmul la distanță. Sună ca tine?

Alegerea unui tratament naturist pentru astm poate fi ceea ce aveți nevoie nu numai pentru a vă ameliora simptomele, ci și pentru a vă vindeca corpul din interior spre exterior.

#1. Astm (tratament natural)

Astmul este un răspuns inflamator la alergeni și iritanți. Înainte de a putea aborda inflamația, este important să începem procesul de tratare naturală a astmului, analizând mediul.

Îndepărtați toți alergenii și iritanții care pot declanșa un atac de astm: substanțe chimice, spray-uri cu aerosoli, păr de animale de companie, anumite medicamente, mucegai, parfumuri, polen, sulfiți, pentru a numi câteva.

Jane are astm bronșic de la vârsta de 5 ani (acum 61 de ani), dar l-a controlat bine până acum aproximativ 14 ani. Apoi, în primăvară, a trebuit să poarte o mască de filtru când își plimba câinele sau făcea un atac de astm. Asta a durat 3 ani. După ce a aflat cât de toxic este aerul din interior din casa ei, ea a îndepărtat toți alergenii chimici și nu a fost nevoită să folosească o mască de filtru sau să facă un atac de astm de 10 ani. Ea merită că nu are alergeni chimici în casă pentru a amplifica alergenii din exterior.

Jane a făcut o schimbare în mediul ei și, după cum puteți vedea, i-a afectat dramatic respirația și capacitatea de a ieși afară fără un atac de astm.

#2. Astm (tratament natural)

Dieta noastră este una dintre principalele cauze ale inflamației cu care ne confruntăm în fiecare zi. Mâncăm de cel puțin trei ori pe zi, iar acest nivel repetitiv de inflamație trebuie abordat dacă vreți vreodată să renunțați la unele dintre medicamente și să respirați mai ușor.

Mănâncă mai multe alimente antiinflamatoare cum ar fi caise, legume crucifere, ceapă, papaya, dovleac și roșii. Alimente de evitat: Citrice, produse lactate, coloranți și conservanți, zahăr și grâu.

#3. Astm (tratament naturist)

Persoanele cu astm bronșic trebuie să acorde o atenție deosebită grăsimilor, deoarece grăsimile bune sunt antiinflamatoare. Acizii grași omega-3 au efect antiinflamator, în timp ce acizii grași omega-6 favorizează inflamația. Avem tendința de a consuma alimente bogate în acizi grași omega-6. Exemple bune de acizi grași omega-3 sunt cei găsiți în pește. Creșteți-vă aportul de pește (sau luați un supliment de ulei de pește de calitate), nuci, ulei de măsline în timp ce scădeți cantitatea de ulei de canola și alimente procesate de orice fel.

#4. Astm (tratament natural)

Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în intestinul nostru și sunt adesea distruse de antibioticele pe care le luăm în mod regulat. Suplimentarea cu probiotice poate ajuta la vindecarea naturală a astmului din interior spre exterior.

#5. Astm (tratament natural)

Astmaticii sunt adesea lipsiți de nutrienți importanți din cauza inflamației cronice din organism. Luați un supliment nutritiv de înaltă calitate, care conține toate vitaminele și mineralele importante pentru sistemul imunitar.

Acest tratament natural pentru astm bronșic în 5 pași influențează absolut cât de bine respiri și începe să-ți vindece corpul din interior.

Inspirat de Cheryl K Webb