Важни съвети за пациенти с астма по време на Дивали

Важни съвети за пациенти с астма по време на Дивали

Името Дивали представлява фестивали, светлини, сладкиши, подаръци, молитви и фойерверки. Това е фестивал, празнуван от тълпи и класове с по-млади ентусиасти, запалващи фойерверки и крекери. По ирония на съдбата този фестивал ще бъде ужасен за страдащите от астма, тъй като нивата на замърсяване на въздуха нарастват опасно. Ставате по-тревожни и скептични, вместо да се чувствате развълнувани. Ето някои важни съвети за пациентите с астма по време на Дивали, които да им помогнат да преживеят обострянето на респираторни заболявания.

Полезни съвети за избягване на влошаването на астмата през този Дивали

1. Избягвайте да посещавате задръствания, където димът витае във въздуха и затруднява дишането. Ако изобщо трябва да отидете, вземете добра маска със себе си. Винаги дръжте инхалатора и лекарствата в чантата си.

2. Започнете сутринта си с чаша топла вода с няколко капки лимон. Правете гаргара с топла вода и оставете известно време между този ритуал и закуската. Завършете деня си с чаша топла вода и гаргара.

3. Сладките и пържените закуски привличат най-много; Опитайте се да бъдете много пестеливи, когато ядете, тъй като изкушението би било много вредно за вашата дихателна система.

4. Приключете вечерите си до 20 часа. Преди лягане вземете чаша топло мляко с половин чаена лъжичка куркума на прах.

5. Ако имате проблеми с дишането, опитайте с бутилка гореща вода на гърдите и гърба си. Това бързо ще осигури известно облекчение. Можете също така да опитате да приемате обикновена пара от уреда за пара, без да добавяте лекарство към него.

6. Наблюдавано е, че йога упражненията са от полза за астматиците през зимата, особено по време на Дивали. Ако предпочитате да го правите заедно със сутрешните разходки на открито, изберете времето след изгрев слънце и следобед. Избягвайте да се разхождате след залез слънце, когато има смог. Ако е възможно, не посещавайте места, освен ако не е много важно.

7. Алкохолът и пушенето трябва да бъдат спрени по време на фестивала, тъй като това ще влоши проблема с дишането.

8. Напитките като зелен чай, черно кафе и билков чай ​​помагат при задух.

9. Включете някои билки в храната по време на Дивали, която се предлага главно у дома.

джинджифил– Джинджифилът се използва и препоръчва при различни заболявания, сред които е и астмата. Джинджифилът намалява възпалението на отворите на белите дробове и отпуска мускулите. Яжте джинджифил със салата или като го добавите към храната. По време на дните на Дивали можете да пиете смес от сок от джинджифил, сок от нар и мед.

фиг– Смокините помагат за изхвърляне на слузта и регулират дишането. Опитайте три сушени смокини, накиснати във вода за една нощ и ги консумирайте заедно с тази вода.

чесън– Помага за премахване на слузта от белите дробове, като ги ядете сурови или ги варите с малко мляко за пиене.

Сминдух– Помага за детоксикация на белите дробове, опитайте смес от варени семена от сминдух със сок от джинджифил и мед за бързо облекчение. Приемайте два пъти на ден по време на Дивали.

Топло синапено маслоМасажирането на камфор върху гърдите и шията осигурява незабавно облекчение.

Ако приложите и следвате тези важни съвети за пациенти с астма, вашият Дивали може да бъде наистина здрав и щастлив. Честит Дивали! Научете повече за един Проблем с астма

Вдъхновен от Хари Ом Агравал