Jak může technika Jala Neti léčit vaše astma?

Jak může technika Jala Neti léčit vaše astma?

Každodenní život astmatika je jistě velmi obtížný než život zdravého člověka. Léky musí neustále nosit s sebou, aby je měli stále po ruce, musí omezovat své fyzické aktivity ze strachu, že je postihne další astmatický záchvat, a musí neustále žít s tímto pocitem nejistoty v srdci.

Pro tyto jedince je možnost normálně dýchat a chodit po ulici bez rizika napadení jako příjemný sen. Tento sen se však může splnit jednoduchou metodou, která vám umožní vyčistit nos od všech bakterií, prachu a nečistot, které ucpávají vaše nosní dírky. Technika Jala Neti je poměrně jednoduchá metoda, která pomáhá astmatikům znovu normálně dýchat, protože o této technice jsem mluvil.

Zpočátku se může zdát obtížné provést nějakou metodu, ale pokud to uděláte jednou nebo dvakrát, zvyknete si na to a po nějaké době bude fungovat bez námahy. K úspěšnému dokončení této techniky si budete muset zakoupit speciální neti hrnec, který je k dispozici v obchodech se zdravou výživou, v obchodech s vodou a solí. Co musíte udělat, je trochu zahřát vodu, aby měla stejnou teplotu jako vaše tělo. Smíchejte vodu se solí a poté ji pomocí hrnce s neti vložte do jedné z nosních dírek, přičemž hlavu držte tak, aby voda mohla procházet z jedné nosní dírky do druhé. Tím se odstraní voda z druhé nosní dírky, čímž se odstraní všechny nečistoty z vašeho nosu. Jak jsem již zmínil, na první pohled se to může zdát trochu obtížné, ale uvést to do praxe je ve skutečnosti jednodušší, než si možná myslíte.

Aby byla tato technika účinná, musí se provádět alespoň dvakrát denně, jednou, když vstanete, abyste měli čistý nos a mohli normálně dýchat po celý den. a jednou před spaním, abyste mohli dobře spát.

Tato technika je nejen velmi dobrá na čištění a zvlhčení nosu, ale je také velmi bezpečná, takže se nemusíte bát vedlejších účinků. Tím, že zabráníte tomu, aby slaná voda šla špatným směrem, nepocítíte žádné nepohodlí ani bolest.

Inspirováno Dowlem Whitem