Kuidas saab Jala Neti tehnika teie astmat ravida?

Kuidas saab Jala Neti tehnika teie astmat ravida?

Astmahaigete igapäevane elu on kindlasti väga raske kui tervel inimesel. Nad peavad oma ravimeid pidevalt kaasas kandma, et see oleks alati käepärast, nad peavad piirama oma füüsilist tegevust, kartes, et neid tabab uus astmahoog, ja nad peavad pidevalt elama selle ebakindlustundega oma südames.

Nende inimeste jaoks on normaalne hingamine ja tänaval kõndimine ilma rünnakuohuta nagu meeldiv unenägu. See unistus võib aga täituda lihtsa meetodiga, mis võimaldab puhastada nina kõikidest bakteritest, tolmust ja mustusest, mis ninasõõrmeid ummistavad. Jala Neti tehnika on suhteliselt lihtne meetod, mis aitab astmahaigetel taas normaalselt hingata, kuna just sellest tehnikast ma rääkisin.

Meetodi teostamine võib alguses tunduda keeruline, kuid kui teete seda korra või paar, siis harjute sellega ja mõne aja pärast töötab see vaevata. Selle tehnika edukaks lõpuleviimiseks peate ostma spetsiaalse neti-poti, mis on saadaval tervisekauplustes, vee- ja soolapoodides. Mida peate tegema, on vett veidi soojendada, et see oleks sama temperatuuriga kui teie keha. Segage vesi soolaga ja sisestage see netipoti abil ühte ninasõõrmesse, hoides pead nii, et vesi pääseks ühest ninasõõrmest teise. See eemaldab vee teisest ninasõõrmest, eemaldades seeläbi kogu mustuse teie ninast. Nagu ma varem mainisin, võib see alguses tunduda raske, kuid selle elluviimine on tegelikult lihtsam, kui arvate.

Efektiivsuse tagamiseks tuleb seda tehnikat teha vähemalt kaks korda päevas, üks kord püsti tõustes, et nina oleks puhas ja saaksid terve päeva normaalselt hingata. ja üks kord enne magamaminekut, et saaksite hästi magada.

See tehnika pole mitte ainult väga hea nina puhastamiseks ja niisutamiseks, vaid see on ka väga ohutu, nii et te ei pea kartma kõrvalmõjude pärast. Takistades soolase vee vales suunas liikumist, ei tunne te ebamugavust ega valu.

Inspireeritud Dowl White'ist