Kako Jala Neti tehnika može liječiti vašu astmu?

Kako Jala Neti tehnika može liječiti vašu astmu?

Svakodnevni život astmatičara svakako je vrlo težak od života zdrave osobe. Svoje lijekove moraju stalno nositi sa sobom kako bi ih uvijek imali pri ruci, moraju ograničiti svoje tjelesne aktivnosti zbog straha da ih ne pogodi novi napadaj astme i moraju stalno živjeti s tim osjećajem nesigurnosti u srcu.

Za te je osobe normalno disati i hodati ulicom bez opasnosti od napada poput ugodnog sna. No, taj se san može ostvariti jednostavnom metodom koja vam omogućuje da očistite nos od svih bakterija, prašine i nečistoća koje vam začepljuju nosnice. Jala Neti tehnika je relativno jednostavna metoda koja pomaže astmatičarima da ponovno normalno dišu, jer je to tehnika o kojoj sam govorio.

Možda će vam se isprva činiti teško izvesti neku metodu, ali ako to učinite jednom ili dvaput, naviknut ćete se i nakon nekog vremena djelovat će bez napora. Kako biste uspješno dovršili ovu tehniku, morat ćete kupiti poseban neti pot, dostupan u trgovinama zdrave hrane, vode i soli. Ono što trebate učiniti je malo zagrijati vodu tako da bude iste temperature kao vaše tijelo. Pomiješajte vodu sa solju, a zatim upotrijebite neti pot da ga ubacite u jednu od nosnica, držeći glavu tako da voda može prelaziti iz jedne nosnice u drugu. Ovo će ukloniti vodu iz druge nosnice, čime ćete ukloniti svu prljavštinu iz nosa. Kao što sam ranije spomenuo, u početku se može činiti malo teškim, ali primjena u praksi zapravo je lakša nego što mislite.

Da bi bila učinkovita, ovu tehniku ​​morate raditi barem dva puta dnevno, jednom kad ustanete, kako bi vam nos bio čist i mogli normalno disati tijekom dana. i jednom prije spavanja kako biste mogli dobro spavati.

Ova tehnika ne samo da je vrlo dobra za čišćenje i vlaženje nosa, već je i vrlo sigurna, tako da ne morate brinuti o nuspojavama. Spriječavajući slanu vodu da ide u krivom smjeru, nećete osjetiti nikakvu nelagodu ili bol.

Inspiriran Dowlom Whiteom