Come può la tecnica Jala Neti trattare la tua asma?

Come può la tecnica Jala Neti trattare la tua asma?

La vita quotidiana per un asmatico è sicuramente molto difficile rispetto a quella di una persona sana. Devono portare costantemente con sé le medicine per averle sempre a portata di mano, devono limitare le loro attività fisiche per paura di essere colpiti da un altro attacco d'asma e devono convivere costantemente con questo sentimento di insicurezza nel cuore.

Per questi individui poter respirare normalmente e camminare per strada senza il rischio di essere aggrediti è come un sogno piacevole. Tuttavia, questo sogno può diventare realtà con un metodo semplice che ti permette di pulire il naso da tutti i batteri, la polvere e le impurità che ostruiscono le tue narici. La tecnica Jala Neti è un metodo relativamente semplice che aiuta gli asmatici a respirare di nuovo normalmente, poiché è proprio di questa tecnica che stavo parlando.

All'inizio può sembrare difficile eseguire un metodo, ma se lo fai una o due volte ti abituerai e dopo un po' funzionerà senza sforzo. Per completare con successo questa tecnica, dovrai acquistare uno speciale neti pot, disponibile nei negozi di alimenti naturali, acqua e sale. Quello che devi fare è scaldare un po’ l’acqua in modo che abbia la stessa temperatura del tuo corpo. Mescola l'acqua con il sale e poi usa il neti pot per inserirlo in una delle narici, tenendo la testa in modo che l'acqua possa passare da una narice all'altra. Questo rimuoverà l'acqua dall'altra narice, rimuovendo così tutta la sporcizia dal naso. Come ti accennavo prima, all’inizio può sembrare un po’ difficile, ma metterlo in pratica è in realtà più semplice di quanto si possa pensare.

Per essere efficace, questa tecnica deve essere eseguita almeno due volte al giorno, una volta quando ci si alza, in modo che il naso sia pulito e si possa respirare normalmente durante tutta la giornata. e una volta prima di andare a dormire così puoi dormire bene.

Questa tecnica non solo è ottima per pulire e inumidire il naso, ma è anche molto sicura, quindi non devi preoccuparti degli effetti collaterali. Evitando che l'acqua salata vada nella direzione sbagliata, non avvertirai alcun disagio o dolore.

Ispirato da Dowl White