Kaip Jala Neti technika gali gydyti jūsų astmą?

Kaip Jala Neti technika gali gydyti jūsų astmą?

Kasdienis astma sergančių žmonių gyvenimas tikrai yra labai sunkus nei sveiko žmogaus. Jie turi nuolat nešiotis su savimi vaistus, kad jie visada būtų po ranka, jie turi riboti savo fizinę veiklą, bijodami, kad juos ištiks dar vienas astmos priepuolis, ir jie turi nuolat gyventi su šiuo nesaugumo jausmu savo širdyje.

Šiems asmenims galimybė normaliai kvėpuoti ir vaikščioti gatve nerizikuojant būti užpultam yra tarsi malonus sapnas. Tačiau ši svajonė gali išsipildyti naudojant paprastą metodą, leidžiantį išvalyti nosį nuo visų bakterijų, dulkių ir nešvarumų, kurie užkemša šnerves. Jala Neti technika yra gana paprastas metodas, padedantis astma sergantiems žmonėms vėl normaliai kvėpuoti, nes būtent apie šią techniką ir kalbėjau.

Iš pradžių gali atrodyti sunku atlikti metodą, bet jei tai padarysite vieną ar du kartus, prie jo priprasite ir po kurio laiko jis veiks be pastangų. Norėdami sėkmingai atlikti šią techniką, turėsite įsigyti specialų neti puodą, kurį galite įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vandens ir druskos parduotuvėse. Ką reikia padaryti, tai šiek tiek pašildyti vandenį, kad jo temperatūra būtų tokia pati kaip jūsų kūno. Sumaišykite vandenį su druska ir naudokite neti puodą, kad įkiškite jį į vieną iš šnervių, laikydami galvą taip, kad vanduo galėtų patekti iš vienos šnervės į kitą. Taip pašalinsite vandenį iš kitos šnervės ir pašalinsite visus nešvarumus nuo nosies. Kaip jau minėjau anksčiau, iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, tačiau praktiškai tai padaryti yra lengviau, nei jūs manote.

Kad ši technika būtų veiksminga, ją reikia atlikti bent du kartus per dieną, vieną kartą atsikėlus, kad nosis būtų švari ir visą dieną galėtumėte normaliai kvėpuoti. ir vieną kartą prieš miegą, kad galėtumėte gerai išsimiegoti.

Ši technika ne tik labai tinka nosies valymui ir drėkinimui, bet ir labai saugi, todėl nereikia jaudintis dėl šalutinio poveikio. Neleisdami sūriam vandeniui tekėti netinkama kryptimi, nepajusite jokio diskomforto ar skausmo.

Įkvėptas Dowl White