Ako môže technika Jala Neti liečiť vašu astmu?

Ako môže technika Jala Neti liečiť vašu astmu?

Každodenný život astmatikov je určite veľmi ťažký ako u zdravého človeka. Musia neustále nosiť lieky so sebou, aby ich mali vždy po ruke, musia obmedziť svoje fyzické aktivity zo strachu, že ich zasiahne ďalší astmatický záchvat, a musia neustále žiť s týmto pocitom neistoty v srdci.

Pre týchto jedincov je môcť normálne dýchať a chodiť po ulici bez rizika napadnutia ako príjemný sen. Tento sen sa však môže splniť jednoduchou metódou, ktorá vám umožní vyčistiť nos od všetkých baktérií, prachu a nečistôt, ktoré vám upchávajú nosné dierky. Technika Jala Neti je pomerne jednoduchá metóda, ktorá pomáha astmatikom opäť normálne dýchať, keďže o tejto technike som hovoril.

Na začiatku sa môže zdať ťažké vykonať nejakú metódu, ale ak to urobíte raz alebo dvakrát, zvyknete si na to a po určitom čase to bude fungovať bez námahy. Na úspešné dokončenie tejto techniky si budete musieť kúpiť špeciálny hrniec neti, ktorý je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou, v obchodoch s vodou a soľou. Čo musíte urobiť, je trochu zohriať vodu, aby mala rovnakú teplotu ako vaše telo. Zmiešajte vodu so soľou a potom ju pomocou hrnca neti vložte do jednej z nosových dierok, pričom hlavu držte tak, aby voda mohla prechádzať z jednej nosnej dierky do druhej. Tým sa odstráni voda z druhej nosovej dierky, čím sa odstráni všetka nečistota z nosa. Ako som už spomenul, na prvý pohľad sa to môže zdať trochu ťažké, ale uviesť to do praxe je v skutočnosti jednoduchšie, ako si možno myslíte.

Aby bola táto technika účinná, musí sa vykonávať aspoň dvakrát denne, raz, keď vstanete, aby bol váš nos čistý a mohli ste normálne dýchať počas celého dňa. a raz pred spaním, aby ste mohli dobre spať.

Táto technika je nielen veľmi dobrá na čistenie a zvlhčovanie nosa, ale je aj veľmi bezpečná, takže sa nemusíte obávať vedľajších účinkov. Tým, že zabránite slanej vode ísť nesprávnym smerom, nezažijete žiadne nepohodlie ani bolesť.

Inšpirované Dowlom Whiteom