Kako lahko tehnika Jala Neti zdravi vašo astmo?

Kako lahko tehnika Jala Neti zdravi vašo astmo?

Vsakdanje življenje astmatika je zagotovo zelo težko kot življenje zdravega človeka. Nenehno morajo nositi zdravila s seboj, da jih imajo vedno pri roki, omejiti morajo svoje fizične aktivnosti zaradi strahu, da bi jih zadel nov napad astme, in nenehno morajo živeti s tem občutkom negotovosti v srcu.

Za te posameznike je to, da lahko normalno dihajo in hodijo po ulici, ne da bi bili napadeni, kot prijetne sanje. Te sanje pa lahko uresničite s preprosto metodo, ki vam omogoča, da nos očistite vseh bakterij, prahu in nečistoč, ki vam mašijo nosnice. Tehnika Jala Neti je razmeroma enostavna metoda, ki pomaga astmatikom ponovno normalno zadihati, saj sem govoril o tej tehniki.

Morda se vam bo sprva zdelo težko izvajati metodo, a če jo naredite enkrat ali dvakrat, se je boste navadili in čez nekaj časa bo delovala brez težav. Za uspešno dokončanje te tehnike boste morali kupiti poseben neti lonec, ki je na voljo v trgovinah z zdravo hrano, vodami in soljo. Vodo morate nekoliko segreti, da bo enake temperature kot vaše telo. Vodo zmešajte s soljo in jo nato z neti lončkom vstavite v eno od nosnic, pri tem pa pridržite glavo, da lahko voda prehaja iz ene nosnice v drugo. Tako boste odstranili vodo iz druge nosnice in s tem odstranili vso umazanijo iz nosu. Kot sem že omenil, se na začetku morda zdi nekoliko težko, vendar je udejanjanje v praksi lažje, kot si morda mislite.

Da bi bila učinkovita, je treba to tehniko izvajati vsaj dvakrat na dan, enkrat, ko vstanete, da je vaš nos čist in da lahko normalno dihate ves dan. in enkrat pred spanjem, da boste lahko dobro spali.

Ta tehnika ni samo zelo dobra za čiščenje in vlaženje nosu, ampak je tudi zelo varna, zato vam ni treba skrbeti za stranske učinke. Če preprečite, da bi slana voda šla v napačno smer, ne boste občutili nelagodja ali bolečine.

Po navdihu Dowla Whitea