Как да имате най-добрата си настинка

Как да имате най-добрата си настинка

Синът ми наскоро се прибра от къщата на баба и дядо в 2:45 сутринта. Казаха, че плаче и кашля и че нито едното не може да бъде спряно. Тъй като той има астма, когато е поразен от вирус (в този случай настинка), родителите ми бяха извършили различните инхалаторни лечения този ден, след като той обяви сутринта, че има „възпалено гърло“ - винаги лош знак в нашата къща. Родител на дете с вирусно индуцирана астма знае, че обикновената настинка ще бъде всичко друго, но не и гореща.

Като майка на дете с астма правя всичко по силите си, за да пазя вирусите. Не е толкова лесно тук, в Средния Запад, когато прекарваме много време заедно в продължение на шест месеца.

По-долу са някои от техниките, които сега използвам за преодоляване на настинка.

1. Вземете топла вана сутрин и вечер, докато се почувствате по-добре.

2. Издухайте носа си, докато се изчисти.

3. Вземете парацетамол/ибупрофен без (много) дискомфорт.

4. Седнете под кърпа с купа с вода и етерични масла от евкалипт за няколко минути през целия ден, притискайки влажна кърпа отстрани на лицето. (Повече за това по-долу)

5. Нека намажа малко масло върху върха на носа/горната устна. (Отново по-долу)

Топлата вана е релаксираща, разсейва го от времето и облекчава задръстванията. Издухването на носа е просто очевидно; Изхвърлете боклука там, за бога! Постоянният поток от средства за намаляване на болката/температурата помага на тялото му да се съсредоточи върху лечението, а не да лекува болката от възпалено гърло/лице/глава. Да, аз съм за това да оставим тялото да си върши работата да се бори с тези досадни вируси само, но да позволим на детето да плаче/страда от треска/задръстване/болка не изглежда като умен начин за справяне с нещата. Знам, че треската е естествена защита на тялото и че е добре за нас. Запазете го за възрастните, казвам. Коя култура е съществувала някога, която не е направила това, което е по силите й, за да облекчи болката? Не познавам нито един, освен (може би) Шейкърите и повечето от тях вече ги няма. Ще израсне ли детето в по-добър човек и ще има ли по-силна конституция, ако го задържате? Може би. От една страна, давам на детето си болкоуспокояващи и аз ги приемам, когато има нужда. Момчетата особено трябва да бъдат „твърди“ според мен, но това може да бъде насърчено, ако става дума за драскотина, окървавено коляно/лакът или изстрел в лекарския кабинет.

Що се отнася до евкалиптовото масло, няма да прекалявам с него - само няколко капки в стъклената купа (добре, това е правоъгълен съд от Pyrex) след загряване на 1 или 2 инча вода в микровълновата. Или оставям сина ми да лежи по корем в леглото с възглавница между него и водата, или ако е ден, той сяда с нея на масата. Поставям кърпа върху него и настройвам таймера на печката за около 3 минути. Кърпата е със стандартен размер за баня, така че все още влиза много въздух. След като това е направено, издухваме носа и след това нанасям маслото, което имаме под ръка, обикновено ароматизирано и с няколко капки лавандула. Лавандулата има успокояващ ефект и донякъде ускорява заздравяването и е особено ефективна, когато кожата е влажна от парата. По този начин синът ми може да избегне зачервения, възпален нос от цялото издухване/енергично избърсване с обикновени стари кърпички или (вкусната) ролка тоалетна хартия, която е постоянен спътник в къщата ни, когато е студено. О, забравих да спомена, че когато синът ми се оплаква от болна област на лицето си - като едната или другата страна поради задръстване на синусите - той също държи влажна кърпа с микровълнова печка до областта, докато е под кърпата. Той не знае, но аз добавям малко зехтин (или нещо друго) към кърпата, заедно с малко лавандула, за да мирише добре. Отново фокусът ми е върху напредването на лечебния процес.

Що се отнася до нашата околна среда, правя няколко неща, за да спра разпространението на болестта. Казвам опити, защото тук сме по-скоро партньори. След като синът ми се събуди за деня, отварям прозорците на спалнята му, за да влезе малко чист въздух. Сложих нова калъфка на възглавницата му с детски размер, за да има нещо чисто, на което да лежи по-късно, и защото калъфките за възглавници често служат като превръзки, когато никой не гледа. Бърша дръжките на вратите/обикновените ключове за осветление и винаги имам отделна кърпа за сина ми. Знам обаче, че той често забравя да използва своя, така че всеки ден се вади нов.

Пилешката супа, разбира се, е задължителна, както и чаша чай сутрин и вечер. В случая на нашия син го насърчавам да го пие без оплаквания (в края на краищата това е друг въпрос!), като му давам лъжица в меда - местен, разбира се, и изсипвам/разбърквам чая. Той е на 6 и това може да изглежда малко опасно, но говорим за малка кана вода с най-много половин инч вода. Свършихме меда, когато този неотдавнашен вирус удари. Веднага след като уикендът свърши, синът ми и аз изминахме няколко мили до къщата на медената дама и взехме 3 паунда. – Само 9 долара. Виждам го като малко приключение за нас (него) и начин да насърчим по-възрастната любима да продължи да прави това, което прави.

Бих казал, че отделяме половин час сутрин и вечер за горните задачи. Отделям време да направя това, защото преминаваме през настинка за около 3 дни, ако следвам тези стъпки. Леката кашлица може да продължи, но обикновено свършвам с даването на болкоуспокояващи и т.н. до края на ден 2 и мога да спра прекомерните бани/процедури с пара до края на ден 3.

Надявам се горните съвети да ви помогнат да имате най-добрата настинка и да се справите с астмата си.

Вдъхновен от Джейн Козал